Jep, du læste rigtigt. London-baserede fitnesscenter 1Rebel har lanceret en ny klasse kaldet Rebels on Ice, der involverer høj intensitet interval træning på en skøjtebane.
Hvad er det?
En 20-minutters HIIT klasse på en udendørs skøjtebane uden skøjter. Kombinere cardio skødet kører med styrke bevæger sig som squats, den 1Rebel holdet sætte deltagerne gennem deres Skridt i en sjov, udendørs rum
Glem sprints på løbebåndet og tænke høje knæ og burpees på en tricky terræn. Og når det kommer til styrke arbejde, 1Rebel teamet får mest ud af den glatte overflade ved at skubbe folk til at sidde på hug og kaste dybere.
Den ekstra udfordring ikke stabling offentligt holder din kerne engageret i de fulde tyve minutter, som arrangørerne siger brænder omkring 200 kalorier.
Hvor er det?
Mens dette kølige træning er tilbydes kun i Storbritannien for nu, tjek Agoga eller Orangetheory Fitness at få din HIIT fix på denne side af dammen.
