5 bedste Foods at Treat Chikungunya

Har du været faldende overdrevent syg off sent? Har du brække ofte og finde udslæt udvikler hele jeres lemmer? Der er chance for du kan blive ramt af Chikungunya. Chikungunya er en virussygdom, og overføres hovedsagelig gennem myggestik. Betingelsen er dog ikke dødelig, og kan afhjælpes ved hjælp af en god behandling.

Der er dog visse fødevarer, du kan spise for at imødegå Chikungunya. Vil du vide mere om sygdommen og kost for chikungunya? Læs indlægget

Symptomer på Chikungunya:!

Chikungunya er ganske lig dengue feber og er næppe livstruende. Dens symptomer vare i 3 til 7 dage og kan behandles ved at følge en ordentlig kost og daglig forbrugende medicin ordineret af lægen. Her er dens symptomer:

1. Udslæt, feber, cthills, hovedpine, kvalme følelse osv Udslæt tendens til at være meget intens omkring lemmer og krop (1)
   
2. . leddene bliver hævede og er ofte smertefulde at røre ved. Dette kan resultere i meningoencephalitis (2).
   
3. Resterende arthritis, som er dybest set hævelse, stivhed og smerte, der kan tage måneder at komme sig (3).
   

   Kost For Chikungunya :
   

   Hvad du spiser spiller en stor rolle i bekæmpelsen af ​​nogen sygdom, og det er det samme i tilfælde af Chikungunya så godt! Bare gå videre ved at inkludere følgende fødevarer i din kost, og se dig selv at komme tilbage til dit bedste helbred!
   

   1. Bladgrøntsager:
   

   bladgrøntsager er en af ​​de bedste fødevarer på planeten. De er nemme at fordøje og er meget lav i kalorier. De er rige på vitamin A, som beskytter din krop fra kræft og sikrer knoglevækst. Bladgrøntsager indeholder også C-vitamin som forhindrer opbygningen af ​​frie radikaler og beskytter din krop fra gigt (4). Den genopretter dit helbred og lover at holde dig væk fra livstruende sygdomme som Chikungunya.
   

   Sørg for at medtage bladgrøntsager i din kost. Dette er ikke kun hjælper dig med at bekæmpe Chikungunya, men bygger din generelle sundhed som
   

   2. Æbler og Pisang:
   

   Mens han prøvede at komme sig fra Chikungunya, er det tilrådeligt at holde sig væk fra citrusfrugter såsom vandmeloner og appelsiner. Hold dig til æbler og pisang stedet. Æbler er fulde af fiber, som renser din fordøjelseskanalen og sikrer lavere niveauer af kolesterol. Pisang indeholder også fibre, der forhindrer forstoppelse og holde tarmene rene (5).
   

   3. Fødevarer rige på vitamin C og E:
   

   C-vitamin hjælper med helende sår, tillader dannelsen af ​​muskler, knogler, sener og andre blodkar. Vitamin E fremmer godt helbred, fejlfri hud og forhindrer kræft, hjerteanfald, Parkinsons sygdom og rheumatoid arthritis (6). Et par eksempler på fødevarer, der indeholder vitamin C og E er guavabær, gul peberfrugt, kiwi, broccolis, jordbær, tomater, ærter etc. For E-vitamin du skal spise flere bær, nødder, tropiske frugter, hvede, olie og broccoli.
   
   

   4. Flydende baserede fødevarer:
   

   Flydende baserede fødevarer er fremragende til at komme sig Chikungunya. Denne kategori indeholder for det meste supper, dals og sovse. Skaldyr bør normalt være lavet af bønner, magert kød og fisk, som skal give din krop den nødvendige proteinindtag. Prøve tomatsuppe da det indeholder antioxidanter såsom lycopen, der reducerer symptomerne på prostatakræft (7).
   

   5. Mere Omega 3 fedtsyrer:
   

   Omega 3 fedtsyrer kan indtages gennem fødevarer samt kosttilskud, men det er tilrådeligt at holde sig til økologiske fødevarer i dette tilfælde. Det reducerer blodpropper, gør det muligt for hjernen til at fungere ordentligt, øger hukommelsen, mindsker chancerne for slagtilfælde og også symptomer på arthritis (8).
   

   Det handler om chikungunya mad. Har du hørt om Chikungunya? Kender du nogen, der er blevet ramt af denne betingelse? Må fortælle dem om dette indlæg. Din støtte kan spare masser af liv! Og fortælle, hvordan dette indlæg hjalp dig, ved at kommentere i boksen nedenfor!