2 enkle måder at forberede Almond Milk

Fremgangsmåde:

1. du skal suge mandlerne for en nat, før du kan bruge dem til forberedelse . Disse mandler skal være usaltet og ubehandlede.
   
2. Nu tager alle mandlerne i en kop og føje den til en blender. Nu hæld i din vanille ekstrakt og slå blenderen på. Sørg for, at det er godt blandet. Glem ikke at tilføje vand.
   
3. Du kan også forsøde smagen af ​​mandler ved at tilføje lidt honning til det. Gå skånsom mod dele.
   
4. Nu bliver du nødt til at strække mandel. Dette er et meget vigtigt skridt, du har brug for at udføre! Sørg for at du bruger en god kvalitet si. Hæld mandelmælk i og mandel pulp vil blive tilbage.
   
5. den mandelmælk Opbevar i dit køleskab for omkring 4 til 7 dage. Nogle rystning er nødvendig, før den bruges til servering formål.
   
6. Du kan bruge denne mandel mælk til en hel række formål. Normalt går godt med korn og andre drikke poster.
   

   2. Hurtig Immersion Almond Milk:
   

   Ingredienser:
   

7. En kop fuld af tørre mandler
   
8. Vand, tre kopper
   
9. en halv teskefuld vanille ekstrakt
   
10. Kokosmælk
    

    Fremgangsmåde:
    

    1. Hak alle mandlerne indtil de er tynde og fint snit.
       
    2. nu tager alle disse hakkede mandler og sætte dem ind i en plastflaske.
       
    3. Tilføj 3 kopper vand til den samme flaske.
       
    4. Tilsæt lidt smag til det ved at hælde i en smule kokosmælk og nødder.
       
    5. nu tilføje en anden halv teskefuld vanille.
       
    6. Tag blandingen og ryst den for et par minutter. Nu holde det inde i køleskabet. Du er nødt til at ryste det et par gange om dagen.
       
    7. Brug dette til din korn hver morgen under morgenmad. Du kommer til at elske det sikkert
       

       mandelmælk Fordele:!
       

       Mandel mælk er ved at blive meget populære i disse dage på grund af de fantastiske fordele det har at tilbyde! Dens høje indhold af protein og calcium gør det til en bedre erstatning for komælk. Lægges dette til din livsstil vil føre til en masse sunde ændringer. Må give det en chance! Et par af de fordele er blevet hyret nedenfor for at hjælpe dig med at forstå fordelene ved mandelmælk.
       

       1. Hjælper du styre din vægt:
       

       Mandel mælk er fantastisk til alle dem, der forsøger at tabe nogle vægt. En kop mandel mælk indeholder kun 60 kalorier. På den anden side, sødmælk indeholder 102 til 122 kalorier. Selv slanke mælk har flere kalorier end mandel.
       

       2. Holder Du Heart meget sundt:
       

       Mandel mælk er fuld af sunde fedtstoffer, der er godt for dit hjerte-kar-sundhed. Det kan kontrollere blodtrykket og holde dig miles væk fra enhver hjerte relaterede sygdomme.
       

       3. Gør din hud Beautiful:
       

       Mandel mælk kan holde din hud lyse, strålende og smukt. Du kunne anvende det på dit ansigt og massér det i et par minutter til at se en ændring.
       

       4. Holder De Bones Stærk:
       

       En af de mest effektive mandelmælk fordele er at holde dine knogler stærke. Hvis du kender nogen, der er i alderen, anbefaler mandelmælk til dem.
       

       5. Holder din fordøjelse On Track:
       

       Hvis du nogensinde har lidt af fordøjelsesproblemer, ved, at mandelmælk kan tage sig af dit helbred. Du vil aldrig stå over problemer som forstoppelse med dette.
       

       6. Det kræver ikke at være nedkølet:
       

       Nu er det ikke et plus punkt? Du behøver ikke at bekymre dig om at holde det koldt hele tiden. Brug den når du vil.
       

       7. Det er meget let at forberede:
       

       Du kan gøre det under enhver tid af dagen, og det vil ikke engang tage meget tid
       

       Med stigende fedme satser hele verden,. især blandt børn, tilføje en smule mandelmælk til din kost og livsstil vil helt sikkert hjælpe i at se en ændring. Mandelmælk er meget let at tilberede og er super lav i kalorier. Ligesom du har læst, tager det ikke meget tid til at forberede på alle! Sørg for at prøve mandelmælk snart. Det vil helt sikkert hjælpe dig se en ændring!
       

       Ønsker du at nyde disse vidunderlige fordele ved at drikke mandelmælk, hvorfor vente? Også, glem ikke at skrive en kommentar i boksen nedenfor. Din feedback er af stor betydning for os.