Er det sikkert at spise Radise under graviditet?

Hvis graviditet er en af ​​de mange magiske øjeblikke i en kvindes liv, så radise er et af de mest mirakuløse grøntsager til rådighed i naturen. Men så er der en lille frygt næsten hver gravid kvinde har; hvis forbrugende radise under graviditet er sikkert.

Så hvis du tilfældigvis er en gravid kvinde læser dette indlæg, så er du kommet til det rette sted. Er radise godt under graviditeten? Hvis ja, hvordan skal du være tidskrævende det?

Du vil finde svar på alle disse spørgsmål i dette indlæg! Forsinkelse ikke mere og give en læse

Kost under graviditeten:!

Graviditet er en periode, der kræver omhyggelig beslutninger fra mor-til-være. Din krop kræver flere kalorier end før. Den har brug for at levere mad til din baby også. Hvis du er en forventer mor, du bliver for forsigtig med, hvad du spiser. Alt for mange kostrelaterede spørgsmål dukker op i dit sind (1). Og en sådan spørgsmål er, hvis du kan forbruge radise i denne periode.

Tja, svaret er ja. Og hvis du ønsker at vide, hvordan, så læne sig tilbage og give dette indlæg en grundig læsning

Fordelene ved Radise:!

Radise har mineraler og vitaminer nyttige for barnet vokser i din mave. Radise har også calcium. Calcium hjælper i opbygningen af ​​dit barns tænder, knogler og muskler. Desuden radise også indeholder folinsyre, som hjælper med at sikre, at barnet er født uden fosterskader.

Radise har også kalium, C-vitamin og jern er nødvendig for dig og din baby.

Det er afgørende at forstå, hvordan man spiser radise, når du er gravid. Hvis du ikke spiser det på den rigtige måde, kan denne grøntsag forårsage skade på dit helbred

Sådan Eat Radise:.

Før du planlægger at lave mad enhver fad med radise, sikre, at du vasker det med lunkent vand. Skrubbe snavs af overfladen af ​​rodfrugter. Gnid den med hænderne. Nu, skylles vand for at sikre den radise, du har plukket er snavs-fri. Gå videre og skære radise at bruge det i en salat.

Det er en klog idé at lave mad radise. Det er almindeligt kendt, at varme dræber bakterier. Hvis du sauter radise, det dræber alle de parasitter og bakterier. Sammen med radise vaske bladene samt. Afhængigt af hvilken parabol du gør, koge bladene også.

Der er flere måder at tilføje radise til din kost (2). Du kan spise radise i din grønne salat. Du kan også skære denne rodfrugt. Brug brikkerne som garniture i din grøntsagssuppe. Du kan også bruge sauterede radise i pasta sauce

Hvordan ikke at spise Radise:.

Normalt folk spiser radise i sin rå form. Men i den tid af graviditeten, er det ikke klogt at forbruge radise på den måde. Der er farer knyttet til indtagelse af rå radise under graviditeten. Hvis du spiser rå radise, kan det forårsage sygdom. Dette skyldes, rå radise kan have bakterier, der kan forårsage infektioner og andre sygdomme. Det skal bemærkes, at dit immunforsvar ikke fungerer effektivt, når du er gravid. Det giver mulighed for at stigningen af ​​flere bakterielle og parasitiske infektioner.

Radise vokser inde i jorden. Hvis jorden er forurenet, kan det medføre, at du toxoplasmose. Toxoplasmose er en tilstand, der opstår, når du spiser den mad, der vokser i forurenet jord.

Hvis du spiser forurenet radise, det kan også forårsage E.coli eller salmonella (3). Det er grunden til, at du skal vaske denne rodfrugt, før du spiser den.

Rå radise blade er også farligt at spise på det tidspunkt af graviditeten. Derfor vaske dem før du spiser dem som en del af din graviditet kost.

Graviditet er en smuk og en afgørende periode i en kvindes liv. Og hvis der ordentlig pleje i denne periode, vil både mor og barnet være sikker og glad.

Kender du til andre måder at spise radise under graviditeten? Eller kender du fordelene ved at spise radise under graviditeten? Må dele med os i kommentarfeltet!