5 Yummy Vegetable juiceopskrifter du bør Try

Grøntsager er rig på næringsstoffer, og du bør inkludere dem i din kost-så siger de ernæringseksperter og læger. Men at spise grøntsager med daglige måltider eller morgenmad synes uinteressant, for de fleste af os. Men hvis du steger grøntsagerne eller brug krydderier, deres godhed tabt i et omfang. Så hvad er alternativet? Ja, du fik det rigtige, grøntsagssaft!

Du kan lave grøntsagssaft derhjemme for at få alle de næringsstoffer og at også uden at straffe din gane. Saftpresning også bevarer de vitaminer og mineraler i grøntsager. For at forbedre smagen af ​​grøntsagssaft, kan du tilføje et par urter. Du kan lave munden vanding og nærende grøntsagssaft derhjemme uden at bruge for mange penge enten. Men hvordan man laver en sund grøntsagssaft?

Hvis du er på udkig efter nogle nemme at gøre grøntsagssaft opskrifter, læse om at vide mere.

Top 5 Sunde grøntsagssaft opskrifter:

Prøv disse opskrifter, og jeg er sikker på, du vil komme tilbage efter mere

1!. Gulerod - Lemon Juice:

Gulerødder er velsmagende og fyldt med beta-caroten, som er godt for dine øjne og hud. Deres let sødlig smag gør dem ideelle til saftfremstilling. Tilføjelse citron til det ikke kun forbedrer smagen, men din krop får C-vitamin også. Du bør skrælle guleroden godt før saftfremstilling. Dette hjælper med at fjerne den jordiske smag. For 1 glas gulerodssaft, sætte saften af ​​en halv citron

How To Make:.

1. Riv eller hakke gulerødder efter vask og skrælning den ydre hud.
   
2. Blend gulerødderne med tilstrækkeligt vand til at skabe en saft konsistens.
   
3. Squeeze i saften af ​​en halv citron og bland.
   
4. køleskab før servering.
   
5. Pynt med en stilk af selleri eller mynte.
   

   det er bedre, hvis du spiser saften uden at tilsætte sukker eller sødemiddel. Hvis du har en sød tand, hæld et par dråber af honning i det.
   

   2. Kål Juice:
   

   Kål er en udbredt grøntsag i mange husholdninger. Det bruges til at lave salater og en række side retter og supper. Det kan dog også bruges til at lave nærende saft derhjemme. Det er bedre, hvis du kan bruge rødkål. Det siges at være fyldt med næringsstoffer og afværger demens
   

   How To Make:.
   

   1. Du skal blot riv kål og blend med vand i en saftpresser.
      
   2. køleskab og tjene.
      

      Hvis drikke kål saft virker uinteressant eller kedelig, kan du blande kålblade med gulerod og gøre saften. Du kan tilføje nogle revet ingefær, salt og peber saft føje til smag.
      

      3. Agurk-Ginger Juice:
      

      Til tider er du nødt til at afgifte kroppen, mere så efter en runde af tung feste eller spise ud på ferier. Til dette formål kan du prøve ingefær-agurk detox juice. Agurker indeholder masser af vand og så de støtte i at skylle giftigt materiale fra kroppen. Ingefær fungerer som en decongestant
      

      Udover agurk og ingefær, vil du også brug for en citron og nogle cayennepeber
      

      How To Make:..
      

      1. Skræl agurken og citron først. Tilsæt revet ingefær og nogle cayennepeber i juicer.
         
      2. Hæld vand og bland godt. Du kan også hælde i nogle persille.
         
      3. Blend sammen og pynt med mynte.
         
      4. Serveres med isterninger.
         

         4. Beet-Carrot Juice:
         

         Både gulerod og roer er grøntsager, der er fyldt med næringsstoffer. De kan bruges til at lave velsmagende og sund juice derhjemme
         

         How To Make:.
         

         1. Før du skrælle huden af ​​både roer og gulerod, vask dem grundigt.
            
         2. Skær dem i bide størrelse tern og lagt i en saftpresser.
            
         3. Tilføj en stilk af selleri og hæld lidt vand.
            
         4. Blend ingredienserne sammen og drys nogle peber pulver og tjene.
            
         5. Du kan også tilføje et par dråber citronsaft til at forbedre smagen.
            
         6. Du skal bruge små mellemstore rødbeder, som de er sødere.
            

            5. Spinat-Agurk Juice Med Selleri:
            

            Hvis du tror sunde og velsmagende juice kan gøres for det meste med frugt, du er langt fra sandheden. Med enkle grøntsager som selleri og agurk, kan du gøre lækker juice derhjemme.
            

            De vigtigste ingredienser er en stor agurk, selleri stilke, og barnet spinat. Du skal også bruge en citron
            

            How To Make:..
            

            1. Bland alle grøntsagerne efter skrælning fra agurk og hakke andre
               
            2. Blend dem alle sammen i et par minutter.
               
            3. Si blandingen for at fjerne skummet og tilsæt citronsaft før servering.
               
            4. Du kan også tilføje nogle isterninger eller holde saften i køleskabet.
               

               Start dagen med et glas kølig grøntsagssaft, og har tillid til os, vil du føle dig frisk, forynget og klar til at tage på verden!
               

               Hvorfor don ' t du dele dine foretrukne sunde grøntsagssaft opskrifter med os? Bare skriv det i kommentarfeltet nedenfor.