3 De vigtigste grunde til at undgå Brinjal (Aubergine) Under Pregnancy

En velafbalanceret kost anbefales at en gravid kvinde, og hun må tage denne diæt for at fremme normal vækst og udvikling af det ufødte barn. I Indien er ernæring indtagelse af gravide kvinder påvirket af fødevarer fakta, tabuer, kulturelle og religion overbevisninger, skikke, madvaner og holdninger af familiemedlemmer. Der er mange begreber i fødevarer såsom "varme fødevarer", "kolde fødevarer", "sure fødevarer" etc., som undgås. En sådan fødevarer, som undgås i denne periode er de brinjal eller aubergine

Brinjal er en af ​​de lettest tilgængelige og overkommelige grøntsager på markedet. Den er elsket af mange rundt omkring i verden. Det kan tilberedes på mange måder og anvendes til fremstilling curries, gryderetter og andre retter.

Det har en masse af essentielle mineraler, vitaminer og næringsstoffer, som giver mange sundhedsmæssige fordele. Nogle af de fælles sundhedsmæssige fordele forbundet med brinjal er, at det hjælper med at komme af gas i maven, overbelastning, søvnløshed, malaria og kan fremme en bedre fordøjelse. Men ayurvediske traditioner strengt foreslå at begrænse forbruget af brinjal under graviditet. Det er en af ​​de fødevarer, der skal undgås under graviditet

grunde til at undgå Brinjal under graviditeten:.

Der er forskellige grunde til en gravid kvinde til at undgå at spise brinjal. Nogle af de vigtige grunde er som følger:

1. Ayurveda strengt rådgiver grænsen for brinjal forbrug. Brinjal eller auberginer indeholder store mængder af plantehormoner og disse hjælpe med at behandle præmenstruelt syndrom og amenoré. Der Brinjal fungerer som diuretika. Det kan stimulere menstruation, når indtages dagligt som ikke er en god mulighed for en gravid kvinde. Dette er en af ​​de vigtigste grund til at undgå brinjal under graviditet.
   
2. AEgplanterne eller brinjals er beriget med menstruation-inducerende egenskaber. På grund af disse egenskaber, kan brinjals også føre til abort.
   
3. Det er heller ikke godt, da de kan forårsage surhedsgrad problemer, det foreslås derfor, at kvinder bør undgå at spise brinjal under graviditet.
   

   
   

   det er nogle af de vigtigste årsager til begrænsning af brinjal under graviditet. Men det er kun i de indiske kulturer, hvor der er foreslået brinjal skal undgås under graviditet. En normal brinjal siges at have 6,4 mg vitamin A, 4,9 g kostfibre og 6 mg jern i det. Disse er nogle af de essentielle næringsstoffer, der er nødvendige under graviditet periode. Men, kan årsagerne afsløret af ayurveda ikke ignoreres også.
   

   En vordende mor skal følge en ordentlig kost, der fremmer optimale vækstmønstre. Selvom forskerne er stadig ikke sikker på om strengt undgå brinjal under graviditeten, men mådehold er nøglen, og forebyggelse er bedre end helbredelse.
   

   Mit råd er ikke at risikere dit og fosteret sundhed for skyld af denne grøntsag. Det er bedre at undgå at spise brinjal under graviditet.
   

   Efter alt, er det et spørgsmål om dit barns helbred, og jeg er sikker på du vil ikke være skødesløs. De 9 måneder af graviditeten periode er en meget afgørende fase i en kvindes liv. Det anbefales også, at du konsultere en læge om din kost rutiner. Derfor bør en gravid kvinde følge en ordentlig afbalanceret indtag kosten.
   

   Jeg håber du finder denne artikel nyttige. Hvis du har nogen synspunkter eller oplysninger relateret til denne artikel, skal du gøre aksjer det med os via bemærkningerne nedenfor.