Planlægning af en komsammen og græmme over listen af sunde lækkerier? Ingen problemer! Læs om at vide omkring 10 finger fødevarer, der er lækker samt sund.
Feriesæsonen er her. Med det kommer sæson af partier og sociale sammenkomster. Det betyder, at du har brug for at blive klar til at forberede nogle lækre og yummy fingermad, som er praktisk, nem at spise og kræver færre rene-ups. Disse finger fødevarer kræver ingen ske, kniv og gaffel til at spise. De er handy at bære og spise og er elsket af folk i alle aldre. Frem for alt, hvis du laver en smart og sundt valg, kan du spise dem uden at bekymre sig om dit helbred.
I dag, vil jeg dele de 10 velsmagende og sunde fingre fødevarer, der er let at tilberede og hårdt at modstå
Sunde Finger Foods - Top 10
De øverste 10 Sunde snacks Idéer er som følger:.
1. Søde kartofler pommes frites:
pommes frites er elsket af alle. Det er en af de mest populære finger fødevarer. Selvom gøre pommes frites bruger normal kartoffel kan føre til en vis vægtøgning, kan det stadig gøres raske ved hjælp af søde kartofler. På denne måde er det dejligt alligevel sundt.
2. Bruschetta:
Dette er en af de enkleste finger fødevarer. Alt du skal gøre er at tage en skive italiensk brød og top det med lækker blanding af hvidløg, tomater, basilikum og olivenolie. Din lækker bruschetta er klar til at spise. Det er sundt i naturen som tomater hjælpe med at forhindre forskellige hjertesygdomme og kræft. Olivenolie indeholder sunde fedtstoffer, som er afgørende for vores krop.
3. Nachos:
Uanset om du spiser bare nachos eller top det med sunde grøntsager og urter efter eget valg, de er altid dejligt at spise. Du er velkommen til at bruge hytteost, jalapenos eller andet salsa med det at gøre det mere lækker og velsmagende. Nachos er finger-venlige og sundt i naturen.
4. Popcorns:
Pop op popcorns! De er nemme, lys, sprøde og sunde fingermad. Nylige undersøgelser viser, at almindelig popcorns uden smør har masser af sundhedsmæssige fordele. Den indeholder fuldkorn, antioxidanter og fibre, som er godt for dit helbred.
5. Røget laks på Toasts:
Laks er den rigeste kilde til omega-3 fedtsyrer, som hjælper med at holde vores blodtryk normalt. Den opretholder gode kolesterol niveau og forhindrer din krop mod forskellige hjertesygdomme. Sprøde og yummy røget laks toasts er en fabelagtig fest mad, som er let at lave og fantastisk smag.
6. Frisk Frugt:
Finger fødevarer ikke kun består af kød, kulhydrater, toasts og ost, men frisk frugt også. Frisk frugt er blandt de mest elskede, foretrukne og sunde fingermad. Vær druer, jordbær eller appelsiner, er alt inkluderet her. Og er vi ikke uvidende om de sundhedsmæssige fordele forbundet med disse lækre frugter.
7. Ost Sticks:
Ost sticks er elsket af alle. Du kan gøre disse sticks ved hjælp sund gedeost eller hytteost. Disse fedtfattige oste gør det til en meget sund indstilling at spise. Selvom friturestegning er involveret i forberedelsesprocessen men hvis du bruger sund olie og forsøge at suge-off overdreven olie efter stegning, vil det være godt for dit helbred.
8. Havre cookies:
Cookies er af stor betydning i enhver social eller familiesammenkomst. Og når det er lavet ved hjælp af hel-måltid mel havre og de bliver endnu raske.
9. Røget ørred fisk kager:
Røget ørred fiskefrikadeller er elsket af alle fisk elskere. Disse hjemmelavede fiskefrikadeller er nemme at lave og pakket med godhed af essentielle næringsstoffer, der gør det til en perfekt sund finger mad.
10. Sund Club Sandwiches:
Når vi taler om finger fødevarer, hvordan kan vi glemme at tilføje sandwich til vores liste? Club sandwich er let at tilberede og sundt i naturen. Du behøver kun at være smart i at vælge de ingredienser til at gøre det sunde. Du kan bruge hvede brød, salatblade, roma tomater, bacon, klokke-peber etc. at gøre det til en sund finger mad.
Denne liste over finger-fødevarer er så læskende og fristende, at de fleste mennesker vil ikke engang klar over at du er uddelingen af sundhed på et fad. Må dele dine synspunkter og lad mig vide din foretrukne finger mad blandt alle de anførte fødevarer via bemærkningerne nedenfor.
