Bryllup dag er den smukkeste dag i enhver piges liv. Men de fleste af dem har tendens til at få nervøs på denne særlige dag for alt skal være perfekt. Startende fra at tage stilling på gæstelisten til ynkelige besøg, beslutter menuen til hvad slags tøj til at bære, og smykkerne bruden skal bære, alt synes at være i et stort rod. Med alle disse ting, vi føler ofte, at det er tid til at tage nogle nervøsitet fra vores skuldre ved at fortære ind i nogle dejlige lækker gourmet mad!
Oftest kun junk fødevarer kommer til vores sind som chips og pommes frites, eller det kan være pizzaer og burgere. Is og chokolade er også på kortene. Disse vil give dig nogle komfort i et stykke tid, men de vil også tilføje til vægtøgning. Spørg nu dig selv dette, vil du tage på i vægt, før dit bryllup?
Det indlysende svar ville være en komplet "No-No". Men hvad skal du spise, som kan give dig nogle fred i sindet og lette din nervøsitet? Svaret er ganske simpelt - hengive sig hjemmelavet mad, som har færre kalorier og også dreje hovedet mod nogle grønne bladgrøntsager. Juice kan også gøre dig en masse god
Så læs nedenfor for at vide mere om, hvad der kan føjes ind i kost plan for bruden at være:.
Her er et par grundlæggende ting, som du kan prøve:
1. Low Fat yoghurt:
Fedtfattig yoghurt er en meget flot indstilling og kan være en stor komfort mad til bruden at være. Dette skyldes primært det faktum, at det er "fedtfattig". Du kan kombinere dine foretrukne frugter som vandmelon, bananer, jordbær, kiwi, etc. Dette vil give dig den nødvendige indtag af vitaminer og giver dig også fritagelse fra psykisk stress.
2. Low Fat Milk Shakes:
Har fedtfattig mælk shakes med frisk frugt. Dette vil helt sikkert behage dine smagsløg og også holde kalorieindtaget lav. Brug ikke for meget sukker eller brug kost sukker i stedet.
3. Sund Pasta:
Pasta kan meget sund, så længe du ikke bruger for meget smør, ost eller fløde i det. Prøv nogle sunde fuldkornspasta opskrifter hjemme og både dine smagsløg og talje er glad!
4. Hjemmelavet tærter:
Hjemmelavet tærter er også en god mulighed som en komfort mad .Du kan tjekke nogle kylling pot pie opskrifter, som er velsmagende og sund på samme tid. Dette er dog ikke et meget populært valg for indiske brude; det er en dejlig mulighed for at svinge væk fra din normale og almindelige kost. Brug fedtfattig creme og mindre mængde ost, når de foretager det.
5. Salater:
Leafy salat og spirer salater er en pæn måde at holde sig sund og rask før brylluppet. Spirer giver dig en intens løft af proteiner, som du har brug for at holde din hjerne arbejder under brylluppet.
6. Frugt:
Frugt er altid en frisk og sund indstilling. Sats på jordbær, bær, papaya, æbler også.
7. Pretzels:
Dette er en mad valg, der er perfekt til at bringe dig komfort, når dit stressniveau er høje! Det er også kendt som Frontrammer på tysk og kan være enten salt eller sød. Nu er det i dine hænder for ikke at tilføje for meget salt eller sød til denne opskrift til at forebygge vægtøgning eller udbrud.
8. Dips:
Sunde dips lavet med lavt fedtindhold yoghurt eller salsa dips ledsaget med frisk salat grøntsager som agurker eller selleri kan være en sund indstilling også. Du kan også bruge dips til at spise bagte kartoffel chips selvom det kan være lidt fedtholdige.
Fødevarer ovennævnte kan være ganske eksotisk og kan være meget betryggende for brude at være.
