10 overbevisende grunde til at drikke kokos vand Vejviser
Hvad er fordelene ved kokos vand? 10 fordele ved at drikke Coconut Water
Ifølge mange, vand er den ultimative tørstslukker. Det er nemt at få fat på, og det er en af de sundeste væsker på jorden. Du kan simpelthen ikke slå det. Højre? ... Ret?
Forkert.
Virkeligheden er, at kokosnød
vand er den ultimative tørst buster. Dobbelt sundere end almindelig gammel vand, det kommer med flere fordele for din krop end du kan ryste en pind på. Frisk, cool, velsmagende, naturlige og relativt billig, kokos vand er, hvad du virkelig bør tilføje til din kost, hvis du ønsker at øge din sundhed. Her er 10 fantastiske fordele ved at drikke kokos vand.
1. Coconut Water kan helbrede en tømmermænd
Der er Festdeltagere, der har brugt de bedste år af deres liv på jagt efter den ultimative tømmermænd buster, og har indtil videre mislykkedes i deres bestræbelser.
bacon var tæt, takket være fedt, at det sætter igen ind i vores kroppe. Kaffe blev også anset for værd at et skud, fordi det hjælper til at vågne op om morgenen og slippe af med de grimme røde cirkler omkring øjnene. Men kokos vand regerer suverænt, når det kommer til at kurere tømmermænd.
Hvis du har den form for tømmermænd, hvor du mave bare vil ikke nøjes, så prøv et glas kokos vand. Det kvalme vil vaskes med det samme.
2. Coconut Water kan hjælpe dig tabe
En anden af fabelagtige fordele ved at drikke kokos vand er, at det kan hjælpe dig med at tabe. Kokosvand er virkelig velsmagende og kan drak på ethvert tidspunkt af dagen. Du kan dele den med din morgenmad, kombinere det med middag, og du kan endda få et glas før sengetid. Og de store ting? Det er lav i kalorier på, og du vil derfor ikke fløjls på pounds! På denne måde, kokos vand fungerer som en stor erstatning for sodavand og mælk, og det undertrykker også appetitten. Vind!
3. Coconut Vand er fantastisk til Hydration
Næste en af store fordele ved at drikke kokos vand er, at det er fantastisk for hydrering; se, kokos vand er lige så god som den sædvanlige H2O, fordi det indeholder 95% vand.
Det er næsten helt vand, var det ikke for at lækre, nærende 5% af kokos.
Under alle omstændigheder, takket være dens høje vandindhold, kokos vand er fremragende til at holde dig hydreret og kunne derfor være den væske, du virkelig bør tage med dig til gym.
4. Coconut Vand er rig på kalium
Vi har alle brug kalium. Nogle af os kan benægte det, og arrogant at sige, at vi nemt kunne leve vores liv uden det, men kalium er en af de mest vitale systemer, der er nødvendige for vores krop. Uden det, vores hjerner bare ville ikke fungere ordentligt og simple gøremål såsom at se Netflix ville blive umulig.
Coconut vand udgør ca. 14% af dine daglige kalium behov, hvilket er ganske meget. Så hvis du er bekymret for, at dit indhold af kalium er ikke for stor i øjeblikket, gør jer en fordel og hæld dig selv et glas. Cheers!
5. Coconut Water kan stoppe dig Aldring
Okay, det overskrift er lidt misvisende, da intet i øjeblikket kendt for menneskeheden kan faktisk stoppe dig i at få ældre. Men takket være dens cytokinin indhold, kan kokos vand bremse aldringsprocessen.
Det er ingen overraskelse, da, at kokos vand er populær blandt Hollywood-skuespillerinder, der er bange for døden af aldring. Den store ting er, at denne lille mirakel er så billige og nemme at få fat i, at du kan nyde den samme anti-aging kost som Hollywood divaer! Wow!
6. Coconut vand giver dit immunforsvar et løft
En anden af store fordele ved at drikke kokos vand er, at det kan styrke immunforsvaret. Vores immunsystem er vigtigt for at holde os i live og sunde. Hvis vores immunforsvar var at nedbryde helt, ville vi blive alvorligt syg. Vi ville ikke længere være i stand til at bekæmpe infektioner, og tilsyneladende små spørgsmål, såsom forkølelse eller en ridse kan vise sig fatalt.
For at hjælpe med at holde dit immunforsvar tikkende, kan du gøre meget værre end drikke et glas kokos vand om dagen. Kokos vand er rig på laurinsyre, en mellemlang fedtsyre, der er kendt som The Three-in-One. Dybest set er det anti-virale, anti-bakteriel og anti-svampe. Er der noget det ikke kan gøre ?!
Tja, det kan ikke synge og danse. Men hvad mere vil du ?!
7. Coconut Vand er lav i kalorier
Hvis det er din privilegium at drikke kokos vand direkte fra kilden, mængden af kalorier er blot 46 per kop. For at sætte det i perspektiv, det er bare en femtedel af den mængde sukker du finder i de fleste andre supermarked frugtsaft. På trods af sin lave kalorie tæller, kokos sukker stadig formår at smage super søde.
Coconut vand, så er det ideelle alternativ til de højt kalorieindhold kommercielle drikkevarer som linje supermarkeder hylderne. Så hvis du ønsker at tabe en smule vægt, mens du nyder søde smag, kan du ikke gå galt med kokos vand.
8. Coconut Water Aids Fordøjelse
Næste en af vidunderlige fordele ved at drikke kokos vand er, at det kan støtte fordøjelsen. Mange af os måske foretrækker ikke at indrømme det, men vi ved, at fordøjelsesproblemer er ret almindelige. Hvis du har lidt af fordøjelsesproblemer i fortiden, eller hvis du lider af nogle nu, kan livet være temmelig elendig.
Heldigvis, kokos vand kan hjælpe. Det er helt naturligt, og det kan støtte fordøjelsen og metabolisme, forbedrer absorption af levnedsmidler. Desuden kan kokos vand også berolige tarm smerter og lindre ubehagelige mave spasmer.
9. Coconut Vand er en god kilde til næringsstoffer
Fordele ved at drikke kokos vand kan blive ved og ved. Tidligere i denne liste, vi nævnt, hvordan kokos vand er rig på kalium. Men det er ikke bare kalium, at kokos vand er fyldt med. Se, det er også rigt på magnesium, mangan, vitamin C og enzymer. Kombineret med sin lave natrium count og lavt fedtindhold, kokos vand er simpelthen uovertruffen, når det kommer til en sund drik.
10. Coconut vand giver dig et løft af energi
Hvis du har lyst til noget lidt anderledes (og sundere) til traditionel din kop kaffe eller OJ i morgen, kunne kokos vand være den drink, du har været venter.
Takket være sin overflod af næringsstoffer, kokos vand er lige så effektiv som en kop Joe når det kommer til vågner du op om morgenen og give dig et ryk af energi. Høj i calcium og klorid, kokos vand er i stand til at hjælpe du føler dig klar til at gribe dagen og tage tyren ved hornene.
Kender du andre fordele ved at drikke kokos vand?
Hold glade og sunde!
