10 AMAZING morgenkaffe ALTERNATIVER Vejviser
10 Amazing morgenkaffe alternativer
morgen kop kaffe er blevet en indgroet ritual i mange lande, og de fleste af os har brug for lidt pick-me-up første ting om morgenen. Kaffe sikkert har den ønskede effekt, men det kan også dehydrere dig, og hvis du drikker for meget, kan det gøre dig nervøs og nervøs også. Hvis du har tænkt på, om der er et sundere alternativ til kaffe, eller hvis du er bare træt af at drikke den samme drink hver morgen, her er ti fantastiske morgen kaffe alternativer, vi anbefaler du prøver.
1 . Matcha Grøn Te
Matcha grøn te er en af de bedste kaffe alternativer. Denne grønne te, der er fremstillet ved formaling af bladene af Camellia sinensis bush til et pulver, indeholder dog nogle koffein, men det er ikke så meget som kaffe og det indeholder også en lang række ingredienser, der er meget godt for dig. Drik Matcha grøn te, og du vil stadig få din morgen boost, men du vil også nyde godt af nogle kraftige antioxidanter også.
2. Yerba Mate
En anden af store kaffe alternativer yerba mate. Yerba mate packs en rimelig koffein punch, men er stadig mindre end kaffe og det gør en stor forfriskende morgen drink. Denne ene er lavet af yerba mate plante, som er hjemmehørende i Sydamerika og det også kommer komplet med immunsystemet boosting antioxidanter.
3. Lemon Water
citronsaft og varmt vand lyder måske ikke som det mest spændende drink, du nogensinde hørt om, men det skarpe citrus smag vil få dig i gang første ting om morgenen. Varmt citron vand er en virkelig forfriskende måde at starte dagen, og det vil hydrat dig og hjælpe afvænning din lever, så det vil være dejligt, hvis du overindulged aftenen før.
4. Varm chokolade og Cayenne Pepper
Du tror måske, at varm chokolade er en drink for at få dig til at sove om natten, men denne version vil vække dig med et ryk i morgen. Lav en varm chokolade med ægte, bitter, kakaopulver og tilføje et drys af cayennepeber. Den kakao indeholder alkaloider, der vil stimulere dig og cayenne vil helt sikkert vågner du op!
5. Gurkemeje And Honey Tea
En anden af fabelagtige kaffe alternativer er gurkemeje og honning te. Gurkemeje har et væld af sundhedsmæssige fordele, som omfatter stærke anti-inflammatoriske og antioxidant egenskaber. For at gøre gurkemeje og honning te, blande gurkemeje pulver til en pasta med honning og derefter tilføje varmt vand. For en ekstra tidlig morgen spark, kan du også tilføje et drys af sort peber. (Læs mere om vidunderlige fordele ved gurkemeje for skønhed og sundhed klik her).
6. Teeccino
Hvis du virkelig tror, du vil brænde den smag af kaffe i morgen, så er der en koffein-fri urte alternativ til kaffe kaldet Teeccino. Det er fremstillet af ristede nødder, frugt, korn og urter, der derefter malet til pulver og tilsyneladende det smager ligesom den virkelige ting. Det giver også din energi niveauer et løft på grund af dens høje indhold af kalium.
7. Chia Frø og Coconut Water
Prøv et glas kokos vand, med chiafrø tilføjet i, og du vil få en forfriskende formiddag drink, der vil give dig en energiindsprøjtning, der vil vare dig hele vejen op til frokosttid. Kaffe er fantastisk til et øjeblikkeligt løft til din energi, men det snart aftager. Her til morgen drink, men vil give dig vedvarende energi, og det vil også hydrat dig og give dig masser af sunde fibre også.
8. Peppermint Tea
Peppermint te kan være koffein fri, men det vil stadig vække dig om morgenen, og det er en anden af store kaffe alternativer. Den forfriskende smag af pebermynte te vil vågne op alle dine sanser, og det er også kendt for sin evne til at reducere stress og holde teint klar.
9. Chai Tea
Næste en af fantastiske kaffe alternativer er chai te, som er lavet af sort te blandet med kanel, ingefær, kardemomme og sorte peberkorn; det giver dig fordelen af koffein fra te, sammen med alt det gode af disse vidunderlige krydderier. Te, som normalt drukket med mælk og sukker, er en stærk te, der er blevet værdsat for sine medicinske egenskaber i århundreder i Indien, som er hvor te stammer. Den te siges at have kraftig antioxidant og anti-inflammatoriske egenskaber og det giver også et løft for immunsystemet.
10. Cacao Kaffe
Cacao kaffe er lavet af kakao nibs, som bider store stykker af rå kakaobønner, den reneste form for kakao, som du kan købe. Fordi det har ikke tilsat fedt, sukker eller mælk som chokolade gør, kakao nibs er en af de mest koncentrerede kilder til antioxidanter på planeten. For at lave din egen cacao kaffe, du stege de kakao nibs i ovnen i omkring tyve minutter, og derefter slibe de spidser ned i et pulver. Kaffen har en stærk, bitter smag, der gør en ideel erstatning for kaffe, og det har bare en lille mængde koffein til at vække dig lidt. Prøv nogle; det smager særlig godt med mælk og et drys af kanel på toppen for at give det lidt sødme.
Kender du andre kaffe alternativer?
Hold glad!
