20 fantastiske fordele af basilikum FOR SUNDHED OG SKØNHED Vejviser
20 fantastiske fordele basilikum for sundhed og skønhed
Basilikum er nok mest kendt som en urt, der anvendes i italiensk madlavning, men det er også blevet anvendt som et naturlægemiddel i århundreder. Basil er en grøn urt, der kommer fra mint familie, og det kommer i en række forskellige former. Hver type kan smage helt anderledes, og de omfatter citron basilikum, kanel basilikum og fed basilikum. Hvad det er, der gør basilikum lidt speciel i verden af urter, er sin antioxidant, anti-inflammatoriske og antibakterielle egenskaber, som sammen med sin høje næringsværdi, har gjort basilikum en populær krydderurt i både madlavning og til medicinsk brug. Basil er også en urt, som du kan vokse nemt i din egen have, så du kan få din egen rigelig forsyning af basilikum for at tilføje til madlavning. Her er tyve af de fantastiske skønhed og sundhedsmæssige fordele af basilikum.
1. Brug den som tandpasta
I nogle lande er tørret basilikum blade bruges som tandpasta. Sun tørret basilikum blade er jorden ned og blandes med sennepsolie samt anti-bakterielle egenskaber af basilikum blade effektivt at bekæmpe tandkødssygdomme og opbygning af plak på tænderne.
2. Hovedpine relief
En anden af store sundhedsmæssige fordele af basilikum er, at basilikum blade også bruges til at lindre hovedpine. Hvis du har en hovedpine, så prøv at blande en teskefuld tørrede basilikum blade i en skål med varmt vand og holde dit ansigt over dampen, med hovedet dækket af et håndklæde, for omkring ti minutter.
3. Treat svier og bider
Hvis du får stukket eller bidt, mens du er ude i haven, derefter nå til en basilikum blade til at lindre smerter og irritation. Knus en frisk basilikum blade og gnid det på en bid eller en sting, og det vil hurtigt mindske denne inflammation og lindre smerten.
4. Behandle en feber
Næste en af store sundhedsmæssige fordele af basilikum er, at det siges at være meget effektiv til at bringe en høj temperatur og basilikum bruges i nogle dele af verden som en behandling af malaria . At behandle en feber, brygge ned ung basilikum blade i kogende vand for at lave en te og drikker det hver to til tre timer, indtil feberen aftager.
5. Godt for øjnene
Basil blade er meget høj i vitamin A, så tilføje dem til din kost kan hjælpe med at holde dine øjne sunde og afværge makuladegeneration. Basil blade kan også anvendes topisk til øjnene og de siges at hjælpe med at reducere rødme og hævelser. Bladene er også bruges til behandling af øjeninfektioner, såsom conjunctivitis.
6. Hærder dårlig ånde
Næste en af fabelagtige sundhedsmæssige fordele af basilikum er, at takket være de antibakterielle egenskaber, basilikum er en effektiv kur mod dårlig ånde. Hvis du opdager din ånde er ikke helt så frisk, som du gerne vil, tygge på et par basilikum blade og der vil snart forlade din mund ren og frisk igen.
7. Kan bruges som en hjælp til at holde op med at ryge
Folk, der forsøger at stoppe med at ryge siger, at tygge på basilikum blade er med til at lindre trangen til nikotin. Basil blade er meget billigere end nikotinplastre eller tyggegummi, og de høje niveauer af antioxidanter, som de indeholder også ville hjælpe med at reparere nogle af de skader forårsaget af rygning.
8. Beroliger maven
En anden af store sundhedsmæssige fordele af basilikum er, at det har en beroligende virkning på fordøjelsessystemet. Hvis du har fordøjelsesbesvær efter at have spist et stort måltid, så prøv at drikke et glas vand med en halv teskefuld tørret basilikum tilføjes det (eller lave en smoothie, der indeholder frisk basilikum), og det vil hurtigt rolig fordøjelsesbesvær og at du føler dig mindre oppustet.
9. Lindrer hoste
Basil kan også bruges til at lindre chesty hoste, og det er ofte brugt som en ingrediens i hostesaft. For at lave din egen hjemmelavede hostesaft, kog ti basilikum blade og tre fed, og lad blandingen køle af. Basil har samme virkning som en decongestant, og det vil løsne slim i brystet.
10. Øger immunforsvaret
Sundhedsmæssige fordele ved basilikum er meget talrige og her er endnu en af dem: spise frisk basilikum har også vist sig at hjælpe immunsystemet arbejde mere effektivt. Nogle undersøgelser har antydet, at forbindelser indeholdt i friske basilikumblade kan øge kroppens evne til at bekæmpe sygdomme og infektioner med så meget som tyve procent.
11. Forhindrer hudorme
Basil blade bruges også af nogle mennesker for at forhindre hudorme fra formning i huden. Hvis du våd en basilikum blade og placere den på huden i cirka fem minutter, så du vasker din hud bagefter, vil du få en meget dybere udrensning handling, der vil hjælpe med at forhindre og fjerne hudorme fra huden.
12. Forhindrer hårtab
Sundhedsmæssige fordele ved basilikum går hånd i hånd med sin skønhed fordele. Hvis du tilføje nogle basilikum blad pasta til din varm olie behandling, vil det bidrage til at øge omsætning i hovedbunden og bekæmpe eventuelle svampeinfektioner. Dette vil reducere kløe i hovedbunden og fremme sund vækst af hår.
13. Reducerer stress
En anden af fantastiske sundhedsmæssige fordele af basilikum er, at det menes af mange at være en stor naturlig måde at reducere symptomerne på stress. Undersøgelser har vist, at tygge på basilikum blade betyder tilsyneladende reducere stress og efterlader en person føler meget roligere og føler mere afslappet.
14. Behandler acne
Du kan også bruge basilikum blade til behandling af acne. Anvend knust basilikum blade til de ramte områder af huden, og de anti-bakterielle ingredienser i urten vil dræbe bakterier, der forårsager akne og hjælpe med at rense porerne ud, uden at udtørre huden op.
15 . Nedbryder nyresten
kemikalier i saft af basilikumblade vil nedbryde nyresten og fremme den sunde funktion af nyrerne. Til behandling af nyresten, drikker frisk basilikum juice, blandet med nogle honning, hver dag. Inden for et par måneder, bør nyresten være væk.
16. Godt for hjertet
Næste en af fabelagtige sundhedsmæssige fordele af basilikum er, at det menes at være godt for hjertet i en række måder. Det siges, at indtagelse af basilikum hjælper med at kontrollere blodtrykket, og en antioxidant, der findes i basilikum kaldes eugenol, nedbryder kolesterol i blodet og hjælper med at bekæmpe frie radikaler.
17. Anti-aging egenskaber
Anti-aging er en anden af sundhedsmæssige fordele af basilikum. Hvis du tilføjer basilikum til hjemmelavet ansigt packs, så vil du opnå fordelene ved nogle af Basils foryngende og anti-aging egenskaber. Basil indeholder antioxidanter, der vil kæmpe off rynker, der kan være forårsaget af frie radikaler, og det siges også at stramme og firmaet op i huden, hvilket gør det ser mere ungdommelig og frisk.
18. Hærder skæl
For at bruge basilikum som en anti-skæl behandling, bland et par dråber basilikum olie med nogle kokosolie og massere blandingen ind i hår og hovedbund. Hvis du lader det på anfordring, når du vasker det ud i morgen, du skal opleve, at din hovedbund er mindre kløende, og efter flere programmer, vil skæl forsvinde.
19. Lindrer en halsbetændelse
En anden af fabelagtige sundhedsmæssige fordele af basilikum er, at det kan hjælpe lindre ondt i halsen. Drikke en te lavet af kogende basilikumblade i vand vil hjælpe dig til at slappe af og til at lindre smerten af en halsbetændelse. De antibakterielle egenskaber af te vil også hjælpe med at bekæmpe infektion, der er årsag til ondt i halsen.
20. Lindrer kvalme
En blanding af basilikum blade saft, ingefær og honning vil give hurtig lindring danne følelsen af kvalme, og det siges at være en stor behandling til børn, der lider af køresyge.
kender du andre sundhedsmæssige fordele af basilikum?
Hold sundt!
