10 AMAZING sunde snacks til at tilfredsstille din søde tand Vejviser
10 Amazing sunde snacks til at tilfredsstille din søde tand
de fleste mennesker har en sød tand, og når du er på slankekur, kan trangen til en sød behandler blive ganske stærk. Så hvad gør du, når din søde tand begynder at friste dig mod en usund, sukker lastet snack? Nå, den gode nyhed er, at der er masser af lækre godbidder som du kan nyde, der ikke vil blæse din kost eller forlade dig følelsen skyldig. Her er ti sunde snacks, der vil tilfredsstille din søde tand.
1. Frugt
Lets 'starte med det åbenlyse! Frugt er sandsynligvis den sundeste måde at bremse din appetit for noget sødt. Høj fiber, nærende og lav i kalorier, frugt gør en handy snack, der kan spises alligevel og hvis du får keder sig, kan du blande det op og gøre en frugtsalat.
2. Chokolade dyppet jordbær
Hvis du elsker chokolade, end chokolade dyppet jordbær er den sundeste måde at nyde en chocolaty godbid. De smager lækkert, men hovedparten af hvad du spiser er stadig frisk frugt, så det er en fantastisk måde at slå cravings, uden skyld.
3. Smoothies
Bland nogle bananer, frosne jordbær og nogle kokosmælk (eller kokos vand), og det smager ligesom en luksus jordbær milkshake. Smoothies er en fantastisk måde at nyde en sund, sød snack, men vær forsigtig med, hvad andre ingredienser, du tilføje til frugt!
4. Bagte æbler med kanel
En bagt æble, drysset med kanel, er det perfekte snack til vinteren. Gør det ekstra særlige ved udkerning æblet og udstopning det med nogle tørrede frugter som rosiner, figner og datoer samt nogle nødder.
5. Chokolade belagt frosne banan
Skræl en banan, skåret i to og pop det i fryseren. Når det er frosset, tage den ud af fryseren og rul det i nogle smeltet mørk chokolade. Det er absolut lækker og dens pakket vitaminer, kalium og fiber fra banan.
6. Korn og mandelmælk
En skål hele korn korn, mandelmælk, med lidt honning eller kanel vil snart tilfredsstille din søde tand. Det vil fylde dig op og give dig energi også, så ikke bare reservere det til morgenmad!
7. Frosne græsk yoghurt
Bland nogle græsk yoghurt og bland i nogle friske bær, så bær bryde op i yoghurt. Hæld blandingen i individuelle dråber, på en foret bageplade og derefter placere i fryseren i et par timer. Du vil derefter have nogle lækre, frugtagtig dråber til snack på, når du vil.
8. Nutty chokolade popcorn
Tag nogle naturlige dukkede popcorn og tilsæt en spiseskefuld honning eller jordnøddesmør og et drys kakao pulver til en sprød, lækker snack, der vil tilfredsstille din søde tand uden at blæse kosten.
9. Aromatiseret instant havregryn
Havregryn kan gøre en stor snack, helst tidspunkt af dagen. Hold øje med det øjeblik, aromatiseret havregryn indlæg, som du kan købe, mange kommer i lavere sukker sorter så godt.
10. Mørk chokolade
Spis med måde og du kan nyde mørk chokolade som en lejlighedsvis behandle. Kun mørk chokolade selv, fordi den ikke indeholder tilsat fedt og sukker, klassiske mælk og hvid chokolade gør.
Hvad er dine foretrukne sunde snacks?
Hold glade og sunde!
