HVAD ER YERBA MATE? 10 Yerba mate TEA FORDELE

HVAD ER YERBA MATE? 10 Yerba mate TEA FORDELE Vejviser

Hvad er Yerba Mate? 10 Yerba Mate te fordele

Yerba mate er en urtete, der har været drukket i Sydamerika i hundreder af år. Lavet af brygning de tørrede blade og kviste af styrmanden fabrikken i varmt vand, en af ​​te 's fantastiske fordele er dens evne til at levere en koffein boost, ligner kaffe, men uden de bivirkninger af twitchiness eller irritabilitet, at for meget kaffe kan give dig. Det omfatter også en imponerende mængde af mineraler, vitaminer og antioxidanter. Hvis du er på udkig efter en formiddag hente mig, der ikke har alle de ulemper af kaffe, så læs hvad Yerba mate kunne gøre for dig:

1. Yerba Mate hjælper med at reducere angst og depression

Yerba mate har evnen til at inhibere monoaminoxidase aktivitet med op til 50%, og det er denne aktivitet, der er blevet forbundet med depression, angst og andre psykiske lidelser.

2. Yerba Mate virker som en stimulans

te indeholder dog koffein og der vil fungere som et nydelsesmiddel, men det menes, at de andre ingredienser, der findes i Yerba mate, være med til at opveje de negative bivirkninger af koffein. Mange mennesker har rapporteret at kunne drikke Yerba mate om aftenen, for at holde dem alarm i løbet af en lang nat, men stadig være i stand til at gå søvn nemt bagefter.

3. Yerba Mate te hjælper
vægttab

Yerba mate te fordele er meget talrige. Yerba mate indeholder termogeniske forbindelser, som øger stofskiftet og forbrænde fedt hurtigere. Det fungerer også som en appetit suppressor og anvendes nu i mange vægttab produkter.

4. Det aids fordøjelse

Yerba Mate te fordele omfatter bedre fordøjelse. Befolkningen i Sydamerika har brugt Yerba mate i århundreder, som en behandling for fordøjelsesproblemer. Te beroliger maven og stimulerer produktionen af ​​galde og andre mave syrer, som kan lette sløj.

5. Yerba Mate hjælper med at forhindre hjertekarsygdomme

Yerba mate indeholder aminosyrer og antioxidanter, der hjælper til at opretholde det kardiovaskulære system i god stand. Det hjælper stoppe kolesterol opbygning i arterierne, og kan bidrage til at forebygge hjerteanfald og slagtilfælde.

6. Det øger udholdenhed og fysisk udholdenhed, og øger energi

stofskifte øge egenskaber af Yerba mate vil give dig energi til længere og øge din fysiske udholdenhed. Den te stimulerer din krop til at bruge kulhydrater på den mest effektive måde, der øger mængden af ​​energi, du modtager fra din mad.

7. Yerba Mate hjælper med at reducere højt blodtryk

Yerba mate kan bruges til at hjælpe lavere blodtryk hos mennesker, der lider med hypertension. Den te virker som en vasodilator, hvilket betyder, at det slapper og udvider blodkarrene, hvilket igen, tillader blodet at strømme mere frit.

8. Det er meget høj i antioxidanter

Yerba mate er meget rig på antioxidanter, det indeholder en masse flere antioxidanter end grøn te. (Bemærk: Yerba mate indeholder forskellige typer af antioxidanter, end grøn te gør, den vigtigste antioxidant i Yerba mate te er chlorogensyre, mens primære antioxidanter i grøn te er Epigallocatechingallat forbindelser eller catechiner). Antioxidanter spiller en vigtig rolle i at opretholde et sundt immunsystem og kan også forhindre udviklingen af ​​flere former for kræft.

9. Yerba Mate hjælper med at forbedre koncentration og mental årvågenhed

blanding af vitaminer, mineraler og aminosyrer, kombineret med koffein, der yerba mate indeholder, forbedrer koncentration og mental årvågenhed. Drikker yerba mate te har rapporteret, at de er i stand til at koncentrere sig for meget længere, og at de har et meget skarpere og klarere sind efter at have drukket te.

10. Den er fyldt med vitaminer og mineraler

Yerba mate er ideel til en morgen drink at få dig i gang, og det er en anden sundt alternativ til kaffe. Det vil stadig have den samme pick-me-up effekt, at kaffe har, men det indeholder også C-vitamin, thiamin (B1), caroten og Riboflavin (B2).

Når du køber yerba mate te, det er for bedre at købe en økologisk udgave

Forholdsregler:
Yerba mate gør indeholder koffein, derfor alle, der er af en eller anden grund er følsomme over for det - gravide eller ammende. damer eller mennesker med nervøse lidelser, for eksempel - bør konsultere lægen før forbrugende yerba mate. Også ifølge visse kilder, kan højt forbrug af denne te øge risikoen for visse former for cancer. Mådehold er nøglen!
Hvad er andre Yerba mate te fordele, som du gerne vil føje til vores liste?

Du er velkommen til at dele dem i kommentarfeltet nedenfor.

Hold glad!