16 kokos vand SUNDHED FORDELE DU SKAL VIDE OM Vejviser
Coconut vand sundhedsmæssige fordele
Hvad er kokos vand sundhedsmæssige fordele ? Kokosvand er den saft, der er fundet i en grøn kokosnød. Bedste beruset når kokos er mindre end fem måneder gammel, eller saften kan blive bitter. Væsken indeholder mange sunde og naturlige ingredienser og det er blevet anvendt over hele verden i århundreder til at behandle mange forskellige emner, såvel som for de generelle sundhedsmæssige fordele. Her er blot nogle få af de mange sundhedsmæssige fordele af kokos vand:
1. Stærke knogler og forebyggelse nyresten
Coconut vand er rig på calcium, mangan og zink, som alle bidrager til at holde dine knogler sunde og stærke. En anden bestanddel af kokos juice er kalium, som er kendt for at hjælpe opløse nyresten og alkalize urinen, hvilket medvirker til at standse dannelsen af nyresten.
2. Energi booster
Hvis du har drukket Red Bull for at ekstra energi boost, prøve at skifte til kokos vand. Det er en af de bedste naturlige energidrikke! Coconut vand vil give dig instant energi du har brug for; det er sundt, fugtgivende og forfriskende.
3. Regulerer blodtrykket
kalium og magnesium i kokos vand er meget godt for det kardiovaskulære system. Den regulerer blodtrykket og kan reducere risikoen for hjerteanfald.
4. Styrker immunsystemet
Coconut vand har svampedræbende, samt antibakterielle egenskaber, der bidrager til at øge kroppens eget immunforsvar.
5. Fugter kroppen
En af de mest kendte kokos vand sundhedsmæssige fordele er hydrering. Saften af en kokosnød er pakket med præcis de samme elektrolytter, at din krop har, hvilket gør væsken en fremragende rehydrerende drikke og det gør en stor naturlige sport drikker for. Hvis der efter en lang nat ud du opleve morgen tømmermænd, så prøv at drikke kokos vand, vil det hurtigt hydrat dit system, hjælper du gendanne nemmere og hurtigere.
6. Reducerer stress
Denne vidunderlige naturlige drik indeholder selv de ingredienser, der kan bidrage til at afhjælpe stress! Undersøgelser har vist, at stoffer i kokos juice kan reducere stress og hjælpe med lave niveauer af depression og angst.
7. Sænker dårlige kolesterol
Coconut vand kan bidrage til at reducere det dårlige kolesterol (LDL) og øge det gode (HDL) i kroppen; undersøgelser har vist, at folk, der drikker væsken regelmæssigt lider færre slag, end dem, der ikke drikker kokos vand.
8. Hjælper med vægttab
Mange mennesker drikker kokos vand i stedet for juice om morgenen, og det har længe været kendt for sin evne til at hjælpe med vægttab. Det er 99% fedt fri og en enkelt servering indeholder kun omkring 50 kalorier.
9. Forbedrer blodcirkulationen
Coconut vand er en god kilde til C, protein og fiber-vitamin, vil det hjælpe med at forbedre din blodcirkulation og din puls.
10. Bekæmper hudinfektioner
Coconut vand kan anvendes direkte på huden; anti-svampe og anti-mikrobielle egenskaber af kokos vand kan bruges til at bekæmpe alle former for hudinfektioner og vil hjælpe pletter og acne helbrede hurtigere.
11. Anti-aging
Coconut vand sundhedsmæssige fordele omfatter anti-aging. Rig på antioxidanter og forskellige næringsstoffer, kokos vand har stærke anti-aging egenskaber, den balancerer PH niveauer i kroppen, hvilket gør væv stærkere og fugtgivende hele systemet.
12. Diabetes kontrol
Forbrugende kokos vand regelmæssigt kan hjælpe kontrol diabetes, da det forbedrer blodcirkulationen og hjælper med at udvide op blodkarrene, som ofte kan begrænses af plak i en diabetiker.
13. Smuk hud
Ikke alene kokos vand kan hjælpe dem, der lider med acne, men når det påføres topisk på huden, kan dette vidunder af naturen fugter, nærer og tone huden.
14. Bedre fordøjelse
Coconut vand kan forbedre fordøjelsen og mindsker ubehagelig forekomst af sure opstød.
15. Stærke knogler
Coconut vand indeholder calcium, som vil gøre dine knogler sundere og stærkere.
16. Coconut vand til hår
Vidste du, at du kan anvende kokos vand på dit hår? Coconut vand kan hjælpe hydrat og fodre dine låse, tilføjer mere glans, betingelser og blødgør håret, bekæmper hårtab og brud og forbedrer hårvækst. Massage dit hår med kokos vand regelmæssigt før hårvask og se fantastiske resultater!
Coconut vand har længe været en populær drik i tropiske lande, hvor det er let tilgængelige friske eller det kan nu købes på dåse eller for flaskevand. Kendt af nogle som 'livets vand', det indeholder mange af de næringsstoffer og mineraler er nødvendige for at opretholde en sund kardiovaskulære system, muskler, nervesystemet og immunsystemet.
Hvilke andre kokos vand sundhedsmæssige fordele ved du? Du er velkommen til at dele din viden i kommentarfeltet nedenfor.
Hold smuk!
