7 FORDELE VED citron vand ALLE BØR VIDE OM Vejviser
Lemon vand er en meget god og sund drik, der kan hjælpe dig sparke starte din dag. Det har flere Sundhed og velvære fordele, der har været kendt i århundreder. Lad os tale om nogle af dem i dag ...
Før vi hopper ind at tale om citron vand fordele, lad os se på, hvordan du forbereder det:
Squeeze halvdelen af organisk, frisk citron i en glas lunkent vand (undgå at bruge flaske citronsaft) og eventuelt kan du tilføje nogle honning til at gøre din drink en lille smule sødere. Drik denne varme citron vand første ting om morgenen før du spiser eller drikker noget andet. 1) Lemon vand hjælper styrke dit immunforsvar. Citroner er meget høj i C-vitamin, som kan bidrage til at øge immunforsvaret og bekæmpe stress; citroner har også anti-inflammatoriske egenskaber. Højt indhold af kalium, citroner er meget gavnligt for nervesystemet, samt for sunde funktion af hjertet og hjernen. 2) Lemon vand hjælper fordøjelsen. Citroner er rige på vitaminer, mineraler og andre gavnlige stoffer, der kan bidrage til at øge fordøjelsesprocessen og flush toksiner ud af kroppen. Citronsaft kan effektivt lindre symptomer på fordøjelsesbesvær såsom oppustethed og bøvsen. 3) Lemon vand hjælper til at rense dit system. Citronsaft accelererer blinke af toksiner ud af kroppen, stimulerer leveren og hjælper afgiftning. 4) Lemon kan hjælpe dig har strålende og klar hud. Lemon er rig på antioxidanter og er meget gavnligt for at opretholde den skønhed og udstråling af din hud. På grund af det afgiftende egenskaber, kan citron hjælpe med at rydde din hud fra pletter og pletter, såvel som det, selv, kan hjælpe med at bekæmpe rynker, da C-vitamin er meget kraftfuld i bekæmpelsen af skader af frie radikaler! C-vitamin i citronsaft vil forynge og tilføje udstråling til din hud arbejder fra i din krop. Takket være det antibakterielle egenskaber, kan citron også anvendes på toppen af alder pletter og ar til at hjælpe med at reducere deres udseende. 5) Lemon vand hjælper balance PH niveauer i din krop. Citroner hjælp alkalize blodet og er meget effektive i at balancere PH niveauer i kroppen. 6) Lemon vand kan hjælpe dig med at tabe. Lemon kan hjælpe dig med at bekæmpe sult udskæringer, fordi det er rig på pektin fiber . Folk, der bevidst opretholder sund basisk kost har tendens til at tabe lettere og hurtigere, end dem, der elsker at forkæle sig selv i junk food delikatesser. 7) Lemon kan energize dig og selv kan bidrage til at øge dit humør. Citronsaft kan hjælpe ikke blot øge din energi niveauer, så du behøver ikke engang din morgenkaffe mere, men også, kan det hjælpe effektivt at bekæmpe stress og depression. Selv lugten af æterisk olie af citron, for eksempel, kan have virkelig stor beroligende virkning på hele nervesystemet og kan forbedre dit humør. Kan du lide at drikke varm citron vand om morgenen eller du foretrækker at holde sig til en kop morgenkaffe i stedet? Du er velkommen til at kommentere og dele dine tanker. Hold smuk!
