Vis PhotosPrawns er stor leverandør af proteiner og lavt i fedt og kalorier, som gør dem en sund mad. Rejer er lavt indhold af mættet fedt (som er ansvarlig for at hæve dårlige kolesterol i kroppen). Hvis du har rejer, kan du styre de dårlige kolesterol (LDL) niveauer og forebygge hjertesygdomme som hjerteanfald og blockage.Prawns fedtindhold er omkring 1,75 gms, protein er omkring 20-24 gms og 100 gms mineralindhold. Dette er grunden til rejer har ernæringsmæssige fordele. Lad os tage et kig på de fordele denne seafood tilbud til us.Lets tjekke de sundhedsmæssige fordele af rejer: 1.Omega 3 fedtsyrer i rejer er godt for hjertet. Det forhindrer hjertet fra sygdomme og også kredsløbsproblemer. Disse fedtsyrer sænker triglycerid niveau, som er grunden til rejer er sundt for heart.2. Prawns sundhedsmæssige fordele er også på grund af sin rige indhold af selen, som forhindrer væksten af kræftceller derfor beskytter kroppen fra cancer.3. Fedtsyrerne i rejer reducerer og forhindrer kroppen mod Alzheimers sygdom og dementia.4. En af de sundhedsmæssige fordele af rejer er det fastholder godt hjerte-kar-sundhed på grund af dens høje indhold i vitamin B12 bidrager til en bedre kardiovaskulær regulation.5. Calcium og E-vitamin indhold i rejer opretholder sund hud, tænder og knogler. 6. Proteiner i rejer giver kroppens vækst og development.The kalorier i rejer er mindre i forhold til kød og oksekød. Endvidere ernæringsmæssige fordele ved rejer gør det sundt for kroppen under tilsætning smag til fødevarer. Nyd de ernæringsmæssige og sundhedsmæssige fordele ved rejer.
