Vis PhotosEyes er en stor attraktion af dit ansigt, og hvis det er dækket med mørke rande, er skønheden tabt som ansigt ser kedelig og træt. Utilstrækkelig søvn, arvelig egenskab, dehydrering, usund kost, allergi, dårlig blodcirkulation, mangel på ernæring, nyre- eller leverproblemer er almindelige årsager bag at få mørke rande. En sund og nærende kost fyldt med vitaminer som A, C, K, E og næringsstoffer kan hjælpe med at slippe af med mørke rande. Lets have et kig på den effektive kost for at slippe af mørke cirkler og få glødende hud: Vitamin A: Denne næringsstofforsyning hjælper med at slippe af med mørke rande og har også anti-aging fordele på huden. Antioxidanter i fødevarer rige på vitamin A fremmer ordentlig fordøjelse, rødmen toksiner fra leveren og nyreproblemer system og helbredelse. Gulerod, spinat, græskar, æg, tørrede abrikos, papaya, mango, fersken, cantaloupe, søde kartofler er vitamin A rige fødevarer. Medtag dette i din kost for at slippe af mørke cirkler permanently.Vitamin C: have C-vitamin rige fødevarer i kosten hjælper med at slippe af med mørke rande som kollagen øges som følge tilstrækkelig C-vitamin forsyning som fjerner de frie radikaler fra huden og sikrer hudpleje. Frisk C-vitamin rige fødevarer kan forbruges til at få klar hud fri for mørke rande. Kale, sennep grønne, broccoli, persille, blomkål, rosenkål, kiwi, appelsiner, papaya, jordbær, guava, rød og grøn hot chili peber er C-vitamin rige food.Vitamin K: Det anses som en af de bedste vitamin rig kost at slippe af mørke rande naturligt. K-vitamin helbreder de beskadigede kapillærer og arterier og øger blodcirkulationen, som automatisk fremmer en glødende og sund hud. Den hævelser under øjnene forårsaget på grund af mørke rande er også reduceret ved at have vitamin K rige fødevarer. Spinat, tørrede basilikum blade, majroe greens, sukkerroer greens, broccoli, forårsløg, salat, rosenkål, asparges, kål, agurk, svesker og korianderblade er få vitamin K rige fødevarer, som er en nærende kost for at få glødende hud fri fra mørk circles.Vitamin E: vitamin E rig kost hjælper med at regulere vitamin A i kroppen. Ligesom C-vitamin, det kæmper også mod frie radikaler, som ødelægger glød i huden. Ved at inkludere E-vitamin rige fødevarer i din kost, kan du beskytte huden mod garvning, forurening, støv og bivirkninger af medicin. Spinat, taro rod, asparges, avocado, oliven, kiwi, mango, majs, solsikkefrø er få E-vitamin rige food.Have disse nærende og sund kost mad at slippe af med mørke rande og få en strålende hud.
