Chia Frø -? De næste Vegetar Super Food

Vis PhotosVegetarians måske ikke længere krybbe om mangler de nødvendige næringsstoffer, som fisk og skaldyr såsom fisk giver. De omega-3 fedtsyrer, der styrer mange kropsfunktioner er fundet i en højere procentsatsen i disse fødevarer, som vi henviser. De berømte “ Chia Frø "kaldes den næste generation super mad Kig efter more.Chia Frø –.. Næringsindhold &Advantages1 Chia frø også kaldet Salvia hispanica tilhører mint familien Det giver ikke kun næring, men også tager sig af. . vægtøgning frøene spiller en rolle i den aztec civilisation, hvilket er grunden til de anvendes i den rå fødevarer kost Bortset fra de omega syrer, de indeholder α. linolensyrer 2. Omega-3 fedtsyrer i chiafrø. hjælpe i kroppens stofskifte især i hjernen. det reducerer risikoen for hjerteanfald, artritis og cancer. de tre problemer med at blive stærkt set i fede category.3. den rå fødevarer kost komponent indeholder også proteiner og fibre. de er også en rig kilde til calcium, kalium, fosfor, natrium og mangan. Realiseringen disse frø en del af din daglige kost vil gradvist reducere kulhydrat og sukker indskud i body.4. Denne rå fødevarer kost supplement kan spises rå (blandes med salater), gennemblødt eller lavet en grød. Mange også pulver frø og til dejen eller dej. Mange diætister og strenge rå mad tilhængere over hele verden stå inde for disse frø ringer derefter den nye generation super mad. Chia frø øge energi niveauer og hjælp i kræftbehandling. Frøene har også et par bivirkninger, en af ​​dem bliver sænke blodtrykket niveauer. For nogle, kan de være allergiske. Generelt ikke anbefales til patienter, der er taget blodfortyndende piller. Frøene absorberer vand i kroppen øge chancerne for de-hydratisering.