Fedtfattig endnu velsmagende mad .... Disse to ord kan sjældent blande sammen. Det er altid troet, at smage kun kommer, når maden er fyldt med usunde eller fedtholdige ingredienser. Men i årenes løb, har diætister foretrukne naturlige kosttilskud, der ikke kun velsmagende, men også lavt fedtindhold. Vis PhotosCheck de naturlige kosttilskud, der kan indgå i menuen, så du ikke behøver at ofre din kærlighed til god mad i navnet 'dieting'.Tofu – Tofu, behøver ikke at være den smagløse version af hytteost. Hvis kogt i kinesisk stil med saucer og krydderier, kan du forberede en meget velsmagende ret. Tofu er fedtfattig, rig på fibre, proteiner, calcium og kulhydrater, der fremmer vægttab. Det er også en energi booster, så har det med yoghurt til morgenmad til at forblive aktive hele day.Wheat Pasta – I stedet for at begrænse indtagelsen af dine foretrukne italiensk ret, kan du vælge hvede pasta, der bliver meget populær. De hvede pasta er sunde og lavt fedtindhold også! Så kan du nyde dine italienske retter uden at bekymre sig om vægt loss.Whole Grain Biscuits – Din te og kaffe ikke længere til konsum uden kiks. Hele korn kiks holde dig fuld i længere tid og således kontrollerede din mad cravings højere grad. Hele korn kiks er nu let tilgængelige på markedet og er bedre i forhold til creme biscuits.Baked kartofler – Vi alle elsker stegte kartofler, men selv bagt kartoffel koteletter, terninger osv, viser sig meget sprøde og gå godt som en side parabol. Bare bage dem i stedet for stegning dem i olie. Dette er en sund aften snack for effektive vægt loss.Sweets med Jaggery – Ikke mange mennesker er klar over, at jaggery giver næsten en lignende smag, når det kommer til at tilføje sødme til skålen. Hvis du er bekymret for dit blodsukker niveau, men blot udelukke sukker fra din liste ingredienser. Jaggery er rig på kulhydrater, mineraler, især jern. Det er også et sundt fordøjelsessystem ingrediens. Jaggery skyller ud toksiner fra kroppen og forbedrer digestion.Honey i dine Cornflakes – Du har cornflakes i morgenmad, som de er fedtfattige og er fyldt med næringsstoffer. Men kunstige sødestoffer og sukker dræber næringsstofferne i cornflakes. Honning er et sundt alternativ til sukker. Den er rig på vitaminer og mineraler, som hjælper vægttab. Således tilsættes en skefuld honning til dine cornflakes eller havregryn for en sund fedtfattig breakfast.Try disse ekstremt enkle ideer til at tabe sig uden popping kost piller. Du behøver ikke at skære ned på dine livretter og lækker smag bare for at opretholde den perfekte figur.
