Sundhedsmæssige fordele af figurerne

Figner eller anjeer er en frugt, at alle skal spise. De er årstidens frugter, der findes i de vestlige dele af Asien. Men tørrede figner er altid til rådighed på markedet i nærheden af ​​dig. Figurerne hører til Mulberry familien. Figurerne har glat hud, sprøde frø og sej pulp, der smager meget godt, og de er meget sundt også. Den anjeer (fig) frugt er meget rig på mineraler, vitaminer og fibre, der kan give dig mange sundhedsmæssige fordele. Den lille frugt har et godt indhold af vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, calcium, jern, fosfat, natrium, kalium og klor, der kan gøre underværker for at helbrede din sundhedsrelaterede problemer.

Her er et par sundhedsmæssige fordele af figner (anjeer).

Se billeder

1. Sænker blodtrykket: Figurerne er perfekte frugt til dem, der lider af forhøjet blodtryk. Det er generelt anbefales til folk, der lider af forhøjet blodtryk til at øge indtaget af kalium i deres kost. Figurerne er rige på kalium og mineraler, der hjælper med at kontrollere hypertension. Det har vist sig i undersøgelser, at folk, som indtager gode mængder af kalium har lavere blodtryk end dem, der forbruger mindre kalium.
   
2. Hjælper i vægtkontrol: Figurerne er meget rig på kostfibre. Derfor er de en perfekt mulighed for dem, der ønsker at tab vægt. En fiberrig kost er med til at bremse den fordøjelsen og skærer din sult.
   
3. Beskytter mod postmenopausal brystkræft: Undersøgelser har vist, at regelmæssig indtagelse af figner hjælper med at reducere risikoen for postmenopausal brystkræft med ca. 34 procent. Derfor er mange læger bakke den idé at øge indtagelsen af ​​figner i menopausale kvinder.
   
4. Behandler seksuel svaghed: Brugen af ​​figner i behandling af seksuel svaghed er anerkendt siden aldre. Figurerne er kendt for deres elskovsmiddel egenskaber. De stimulerer ordentlig sekretion af kønshormoner hærder derfor seksuel svaghed.
   
5. Styrke sbone: Figurerne er rige på calcium og mineraler, der bidrager til at fremme knogletæthed. Kaliumindhold er meget høj i figner derfor regelmæssig indtagelse af figner kan også bidrage til at forhindre tab af urin calcium som er forårsaget af høj-salt kost. Derfor skal man sikre at spise figner til stærkere knogler.
   
6. Treats hjertesygdomme: Undersøgelser har vist, at daglig indtagelse af figner kan sænke triglycerid i blodet. Triglycerider er den vigtigste form for fedtstoffer (de er også kendt som grimme fedtceller), der cirkulerer i blodet. Højere triglyceridniveauer i blodet kan give anledning til fedme og mange hjerteproblemer.
   
7. Anti-diabetiske virkninger: Hvad kan være bedre nyheder for diabetikere, at de nu kan spise noget sødt uden at bekymre sig om deres sukker niveauer? Figurerne har anti-diabetisk egenskaber, der kan hjælpe dig med at sænke dit blodsukker. Undersøgelser har fundet, at hvis en person tager figenblade ekstrakt på tom mave hver morgen, så det kan sænke blodsukkeret markant.
   
   

   Så har du begyndte at spise figner regelmæssigt?