I anledning af Navratri, er der en række mennesker, der hurtigt et måltid om dagen. Fastende under hele ni dage Navratri er sikker på at bringe dig et godt helbred og lykke ind i dit hjem. Kvinder, der hurtigt for denne særlige lejlighed gøre det for Maa Durga.
Den hinduistiske festival for Navratri som strækker sig ni lange dage, fejres med storhed i forskellige regioner af landet. I den østlige stat Bengalen, festivalen af Navratri tager form af Durga Puja, hvor tilhængere af den guddom fejre triumf gode over det onde. Det er her, Maa Durga bliver tilbedt i form af gudinden Shakti.
I Maharashtra og Gujarat, mennesker observere en syv dages hurtigt under den hellige anledning af Navratri. De bryder deres hurtige på Ashtami som er den ottende dag af festivalen. På den ene side er der nogle mennesker, der overholder den Navratri hurtigt indtil Ashtami. De bryder deres Navratri hurtigt kun på Navami som er den niende dag.
I løbet af ni dage Navratri hurtigt, er det bedst, hvis du følger en ayurvedisk fastende planen. En ayurvedisk plan vil hjælpe med at holde dig i godt helbred og væk fra alle typer af sygdomme også. Tag et kig på nogle af de bedste ayurvedisk fødevarer til at forbruge, når du er fastende. Disse fødevarer er at blive spist efter du bryde din hurtigt for at give dig masser af energi.
Citroner
Den bedste ayurvedisk mad til at forbruge, når du er fastende for Navratri er citron. Dette er en sund mad for dig at nyde i nogen form. Drik to glas citronsaft hver dag.
Ghee
Du må ikke undlade dig selv fra at indtage denne sund mad, når du er fastende for Navratri. Det er den bedste ayurvedisk mad at forynge din krop. Tilføjelse ghee til din mad hjælpemidler i fordøjelsen og også beroliger nervesystemet.
figner
Den betragtes som den bedste ayurvedisk mad, når du er fastende for Navratri. Figurerne har et højt indhold af næringsstoffer, som er god til at forbruge, når du brækker hurtigt.
Mandler
Den indeholder en masse energi i det. Mandler er den bedste ayurvedisk møtrik for dig til at forbruge, når du er fastende for Navratri. Soaked mandler er den bedste løsning for dig at vælge fra.
Datoer
En håndfuld datoer er den bedste ayurvedisk mad til at give dig med tonsvis af energi. Når du bryde din hurtige for dagen, har en håndfuld datoer for at genoplive din energi.
Mung Bønner
Det er de bedste ayurvediske fødevarer til at forbruge, når du er fastende for Navratri. Mung bønner er nærende, når de blandes med ris eller andre kornsorter. Det er en god bælgplanter for dig at prøve.
spidskommen
Tilføjelse spidskommen til din kost er den bedste måde at holde sig sund . Denne ayurvedisk mad, hjælper spidskommen at fjerne alle dårlige giftstoffer fra kroppen. Du er nødt til at drikke et glas spidskommen lægges i blød i varmt vand først ting om morgenen.
Lassi
De sunde indhold, som er til stede i en kop lassi vil give dig det bedste af sundhed for ni dage Navratri. Lassi er en god ayurvedisk mad til at forbruge, når du er fastende for Navratri. Lassi med råsukker eller med kanel, vil bidrage til at holde alle sygdomme i skak.
årstidens frugter
For at holde dig i bedste velgående, nyde årstidens frugter. Til denne måned, årstidens frugter som æble er det bedste for dig til at forbruge, når du brækker hurtigt. Have et æble efter din hurtige løbet af ni dage Navratri er til gavn for dig.
Ginger
Da du ikke tilføjer hvidløg og løg til din kost for de ni dage Navratri, ingefær er den eneste bedste ayurvedisk mad til at forbruge, når du er fastende for Navratri. Revet ingefær tilføjet til din mad vil hjælpe med fordøjelsen.
