Spicy fødevarer anses for at være skadelige; offentligheden opfattelse er, at krydret mad kan gøre en masse skade på din krop. Men er dette hele sandheden? Fordelene ved krydret mad er mange, og du vil finde, at det er en fantastisk måde at hjælpe med at løse visse fysiske problemer.
Vidste du, at folk forbruge omkring 75 færre kalorier efter at have spist rød chili peber, som i forhold til at spise kedelig mad? Også et forskningsprojekt ved Purdue University har fundet, at kemikalier i peberfrugter, som kaldes capsaicinoids hjælp til at reducere cravings for fede, salt og søde fødevarer. Så hvad med at starte nu? Fordi svaret på spørgsmålet, “ er krydret mad sund ” har kun et svar - “ ja ”!
Se PhotosHere er nogle af de sundhedsmæssige fordele af krydret fødevarer:
VED DU HVOR MEGET MINERALER din krop har brug? BEREGN HEREHelps dig at Breathe EasilyTurmeric er stor, og grunden er, at det giver dig mulighed for at trække vejret lettere. Ayurvediske læger har brugt gurkemeje i århundreder til at behandle luftvejsproblemer. Blandt alle fordelene ved spicy fødevarer, kan dette være en sikker vinder. Gurkemeje beskytter lungerne fra irritanter, forurenende stoffer og smitstoffer såsom cigaretrøg, udstødning, støv og virus. Så tilsættes en knivspids gurkemeje til din mad og indånder well.Clears dine MindSpices Rosemary, Spearmint og Kanel kan vise sig at hjælpe med at reducere symptomerne på Alzheimers ’ s sygdom. Forskerne er stadig på udkig på de virkninger, det kan have på det menneskelige sind, men en undersøgelse viste, at høj dosis af rosmarin og spearmint ekstrakter kunne forbedre hukommelsen hos mus, der lider af aldersrelateret nedgang. Forskerne er stadig på det, og eksperimenter i sine tidligste stadier, men du kan stadig bruge nogle til madlavning! Er krydret mad sundt for dig? Satser du det er! Weight LossBelieve det eller ej, men blot at tilføje jalapenos og nogle hot sauce kan du forbedre dit måltid i forhold til en kedelig en. Du vil meget nemt holde fast i dit vægttab planen, og derudover vil give et spark til dit stofskifte. Capsaicin, som er den vigtigste forbindelse i chili er stor og har en termogen virkning. Dette kan have en rolle i, hvad der får kroppen til at forbrænde bonus kalorier i omkring 20 minutter efter din mad forbrug. Kræft PreventionHere er en af de vigtigste sundhedsmæssige fordele af krydret mad. Ifølge American Association of Cancer Research forbindelsen i chili, som vi talte om, kendt som capsaicin selv har evnen til at dræbe kræft og leukæmiceller. Gurkemeje som findes i karry og nogle sennep kunne være nyttige i at bremse udbredelsen og væksten af tumorer. Den fantastiske nyhed er, at det på en måde har samme effekt som narkotika gøre. CongestionOne af de mest almindelige fordele ved krydret fødevarer er, at disse fødevarer hjælpe med at lette din bihuler og også lindre tilstoppede næse. Krydret fødevarer som peber øger kropstemperaturen og dette kunne være meget effektiv i bekæmpelsen feber og lindre influenzasymptomer. Hot peber kan også hjælpe åndedrætsbesvær. Så kan man roligt konkludere, at spise krydret mad kan give os en ekstra fordel. Selvom forskerne stadig studerer effekterne, det sikker smager godt! Så sætte nogle chili og tilføje nogle jalapeno, og don ’ t glemme peber
!
