11 fødevarer, der udløser Hovedpine

En hovedpine er betragtet som en mindre besvær. Men der er få ting mere irriterende og smertefulde end en dunkende hovedpine. Det forstyrrer dit arbejde, ødelægger dit humør og har en lammende effekt på dit liv. Der er mange ting, der udløser hovedpine som høj musik, dufte og stress. Der er også nogle fødevarer, der udløser hovedpine. Disse fødevarer, der forårsager hovedpine er ikke ensartet; som i de ikke forårsage hovedpine i alle over hele linjen.

Hvad at undgå under en hovedpine

De fleste fødevarer, der udløser hovedpine gør det for en bestemt kategori af mennesker. Vi har alle vores forskellige sæt udløser for hovedpine. Nogle mennesker får hovedpine ved at spise ost og andre lider af skydning smerter i hovedet efter gumlede på nogle chokolade. Årsagerne til hovedpine holder forskellig fra person til person.

Disse er nogle almindelige fødevarer, der udløser hovedpine i mange mennesker. For at undgå dunkende hovedpine er det bydende nødvendigt, at du identificerer din udløser. Hvis du har fuldstændig viden, hvad der forårsager hovedpine for dig, så kan du holde sig væk fra det samme.

Gamle Ost

Ost får normalt bedre med alderen, men ikke for din hovedpine. Når osten bliver gammel, proteinerne i det bryde op for at danne tyramin. Dette kemikalie er et instant udløser for migræne. Dette sker især med blå ost og parmesan.

Chokolade

Chokolade kan helbrede alt inklusive dit knuste hjerte. Men når det kommer til hovedpine, chokolade er ikke meget nyttigt. Mange mennesker anser chokolade til at være en migræne hovedpine.

Alkohol

Alkohol er ikke direkte en udløsende faktor for hovedpine. Dybest set, alkohol forårsager dehydrering og som til gengæld gør dit hoved såre en masse. Det er derfor; tømmermænd er kendetegnet ved dunkende hovedpine.

MSG

MSG er et tilsætningsstof, der er til stede i kinesisk mad. Det forårsager frygtelige hovedpine og mavekramper hos nogle mennesker. Hvis du ikke er følsomme over for MSG, vil du ikke have et problem.

Koffein

De fleste mennesker tror, ​​at kaffe eller snarere koffein lindrer hovedpine. Faktisk vil en mindre dosis af koffein bidrage til at lindre hovedpine. Men hvis koffeinindhold overstiger fører til tilbagetrækning hovedpine, som kan være virkelig smertefuldt.

Is

Kolde fødevarer er normalt ikke godt for hovedpine. Og is har en afkølende virkning på nerverne, der kan føre til smertefulde hovedpine.

Bananer

Bananer kan give hovedpine hos mennesker, der er følsomme over for tyramin. Mest, bananskræl har masser mere af tyramin end papirmasse, men det kan stadig udløse nagende hovedpine hos mennesker, der er allergiske over for dette kemikalie.

Rødvin

Mange mennesker lider af migræne har en særlig problem med rødvin. De kan modstå lave doser af andre former for alkohol, men rødvin giver dem sviende smerter i hovedet.

Soy

Soja produkter ofte har tilføjet MSG i dem. Dette er grunden til at det kan føre til hovedpine i nogle mennesker, der er allergiske over for MSG.

Dry Fruits

Nogle tørrede frugter som rosiner og figner kan føre til hovedpine. Disse tørre frugter er hovedpine for meget udvalgte få mennesker.

Gær

Hvis du er følsom over for gær så bliver du nødt til at holde sig væk fra de fleste bagte produkter som brød, kager, boller osv kogte gær forårsager flere problemer, så aldrig har halvdelen bager brød eller kager.