Fødevarer, der indeholder sukker er ikke altid desserter. Du tror, at hvis du springer budding efter middagen, har du undgået alle de kalorier og sukker? Tænk igen. Nogle gange, fødevarer med højt sukker er ikke så indlysende som du tror. Hvis nogen beder dig om at navngive fødevarer, der indeholder sukker i store mængder, ville du sikkert sige slik barer, chokolade, kager og bagværk. Men der er nogle fødevarer, der indeholder mere sukker end disse konventionelt 'søde' delikatesser.
11 TYPER saucer, der er sunde for dig
Fødevarer, der er bedragerisk højt indhold af sukker er således farligere end de fødevarer, som vi ved er højt på gluten. Hvis du ikke ved, at disse fødevarer er opfedning eller sød, hvordan ville du faktisk undgå dem. Den værste del er, at nogle af de fødevarer, der indeholder sukker i en skjult måde betragtes helsekost.
Morgenmad korn og sundhed drikkevarer for eksempel er spist med den hensigt at opretholde en sund kost. Men selv disse fødevarer indeholder masser af tilsat sukker, og folk ved ikke altid, om det. Det er derfor; Boldsky giver dig en liste over fødevarer, der er bedragerisk højt indhold af sukker og skal undgås.
Sundhed Drinks
De forskellige "sundheds" drikkevarer, som formodes at give dig ekstra doser af proteiner og næringsstoffer rent faktisk er læsset med kalorier. Hæld aldrig ekstra sukker til din mælk, hvis du allerede blander en sundheds drink pulver med det.
Morgenmad Korn
Morgenmadsprodukter, som formodes at være helsekost er faktisk fyldt med kalorier. Nogensinde spekuleret over, hvorfor du chokolade aromatiseret cornflakes smager så godt? Det er fordi det er snøret med ekstra sukker
Dåse Frugt
Kun friske frugter har fruktose som er en naturlig sukker. Men dåse og konserverede frugter sødet med sukker sirup og konserveringsmidler.
Soft Drinks
Et glas bløde kulsyreholdige drikkevarer har mere at 2tbsp af melis. Det er grunden til, læskedrikke er kost dræbere.
Salat Dressing
Vi siger nej til vores cravings og spise salater til at følge en sund kost. Men vidste du, at du hælde kalorier i form af salat dressing på din veggies?
Ketchup
Tomatketchup er en af de enkelte mest opfedning tilsætningsstoffer til fødevarer. Ketchup indeholder ikke kun tomater; Det indeholder også masser og masser af sukker og sødet eddike.
Saucer
Ikke alle, men mange saucer indeholder tilsat sukker i dem. For eksempel, hvidløg sauce og barbecue sauce er berygtet for at være mad bedragerisk højt indhold af sukker.
Dry Fruits
Tørre frugter som rosiner og figner er rige på koncentreret sukker. Selv om disse sukkerarter er naturlige, de er ekstremt opfedning og skadeligt for diabetikere.
smagsstoffer yoghurt
andet end almindelig yoghurt Intet er sundt for dig. Alle aromatiseret yoghurt har tilsat sukker i dem. Frugt flavored yoghurt er de værste syndere.
Pakket Frugt Juice
Kun frisk juice uden tilsat sukker er sundt for dig. Hvis du drikker færdiglavet pakket frugtsaft, så du er synke kalorier.
Cocktails &frugt slag
Cocktails og frugt slag, som du har ved starten af middagen ofte har flere kalorier end hele din middag sat sammen.
Burger Buns
den søde smag, du får i munden, når du bide i en bolle kommer fra den ekstra sukker. Boller smager sødt på grund af tilsat sukker og gluten i dem.
