Grå hår ses som et tegn på aldring. Kald det et fashion statement eller naturlige skønhed, kan du ikke fjerne den sammenslutning af aldring med hvidt hår. Så forestille sig de traumer folk gå igennem, når de begynder at have hvidt hår i 20'erne! Det er derfor; spise fødevarer for at forhindre hvidt hår kan hjælpe dig med at forebygge for tidlig grånende.
10 FRUGTER at helbrede HAIRFALL NATURLIGT
Disse fødevarer for at undgå hvidt hår er meget effektive. Du skal følge en diæt for at undgå hvidt hår meget religiøst. For at stoppe hår fra grånende, føre en sund livsstil og undgå stress. Bortset fra disse eksterne faktorer, dit hår har brug for ernæring. Det er der, fødevarer for at undgå hvidt hår kommer i. Du skal spise disse sunde fødevarer. Dette vil være den grundlæggende ernæring for dit hår.
Prøv disse fødevarer for at undgå hvidt hår for at bevare din hårfarve. Du skal sørge for, at du har disse fødevarer i det rette forhold til at få de bedste resultater.
Spinat
Spinat er med til at producere pigment, der holder din hårfarve intakt. Det er derfor; du skal have bladgrøntsager, for at undgå for tidlig grånende.
bønner
Bønner og bælgfrugter har rige reserver af protein. Og glem ikke, at dit hår er sammensat af protein og dermed, skal du holde din kost rig på proteiner, hvis du ikke ønsker dit hår til at visne.
Æg
Æg giver dig de nødvendige doser af vitamin B12 uden hvilken dit hår kan blive grå. B12 holder blodet fri for radikaler, der kan være ansvarlig for at gøre dit hår til at vende grå.
Curry Blade
Syd indiske kvinder skylder deres tykke sorte hår til at spise masser af karry blade. Krydderier din mad med denne urt hjælper til at afværge grå hår i lang tid.
Shell Fish
Zink er et mineral, der er nødvendig for at holde dit hår stærk og bevare sin farve. Mangel på zink ofte fører til hormonelle ubalancer og for tidlig grånende.
Kød Lever
Mangel på jern eller anæmi er en førende årsag til grå hår i din ungdom. Det er derfor; skal du have lever og kød til at holde dine jern niveauer sund.
Bær
Bær indeholder et brag af C-vitamin, der hjælper til at forbedre blodcirkulationen i din hovedbund. Det betyder, dit hår bliver frisk blodforsyning og det er derfor, det forbliver sund. Bær er en af de bedste kilder til C-vitamin
Gulerødder
Vitamin A er meget vigtigt for hud og hår. Det er derfor; gulerødder bør være en vigtig del af din kost for at forhindre hvide hår. Vitamin A bidrager til at syntetisere melanin kræves for hårfarve.
