Fair hud er blevet sådan en vigtig ting i vores samfund. I hvert indisk dagligt, er ægteskabssager reklamer fyldt med forældre, der ønsker en rimelig bruden eller gommen til deres børn.
En af de bedste metoder til at få lys hud er at forbruge grøntsager. I dag, til Boldsky deler med dig nogle af de bedste grøntsager forbruge for at få lys hud. Indtager disse veggies regelmæssigt har potentialet til at give dig lys hud.
oktober 1 er World Vegetarian Day. Ved denne lejlighed præsenterer vi til jer grøntsager, der kan give dig lys hud.
Disse lækker ernæringsmæssige grøntsager kan fremstilles på forskellige måder. Rørt stegt, kogt og grillet er tre muligheder for at forbruge disse grøntsager til hvid hud. Når du spiser grøntsager kogte uden olie, er der en mindre chance for at udvikle helbredsproblemer.
Den bedste måde at opbevare din veggies!
På den anden side er disse grøntsager til lys hud indeholder indhold til at hjælpe dig rydde din hud. De syrer til stede i disse fødevarer bidrage til at fjerne grimme ar og slippe af pigmentering.
Her er nogle grøntsager til lys hud, tage et nærmere kig:
Citroner
Lemon fungerer som en naturlig blegemiddel. Citron indeholder C-vitamin, som er godt for huden. Syren til stede i en citron hjælper med kridtning af huden.
Tomater
Den bedste måde at få lys hud er at forbruge tomater. Denne grøntsag for lys hud beskytter huden mod solen. Det reducerer også acne ar. Syren til stede i en tomat reducerer oiliness fra huden.
Rødbeder
Den bedste grøntsag for hvid hud er rødbeder. Denne sund mad fjerner alle de giftstoffer fra kroppen. Det rydder blodet, leveren, og bekæmper frie radikaler. På grund af tilstedeværelsen af kalium, jern, magnesium, fosfor, fibre og vitaminer, vil denne grøntsag lette ens teint også.
Gulerødder
C-vitamin til stede i gulerødder vil bidrage til at forbedre din hud til en stor udstrækning. Forbrugende gulerødder kogt eller rå er det bedste for din hud.
Spinat
Spinat har en masse antioxidanter til at hjælpe med at reducere udbrud af rynker. Spinat styrker også huden væv og fjerner giftstoffer for en mere retfærdig teint.
Søde kartofler
Søde kartofler indeholder vitamin A, som er anti-inflammatorisk i naturen. Regelmæssig indtagelse af kartofler hjælper med at mindske udbrud af acne.
Radiser
Dette er en grøntsag at få lys hud. Radiser indeholder masser af mineraler og forbindelser, der er gavnlig for huden. Som det indeholder svovl og silicium, denne grøntsag hjælper din hud til at gløde. De øge også kollagen til hud styrkelse.
Agurker
Den bedste grøntsag for lys hud er agurk. Forbrugende en skål med frisk agurk dagligt vil skylle giftstoffer fra kroppen. De fugter også huden og efterlader dig med en glød.
Spirer
For at få lys hud, forbruge en masse spirer. De mineraler i en skål med omrøres stegte spirer hjælper med at fjerne mørke pletter og lette fregner også.
Asparges
Asparges er rig på selen. Denne agent i asparges forhindrer anti-aging. Det gør også huden glød og blød at røre ved.
