Sennep Olie eller raffineret olie:? Der er bedre

Vi bliver bombarderet med forskellige slags reklamer om spiselige olier. De forskellige meddelelser fra disse annoncer kan virkelig forvirre os. Hvad er fordelene raffineret olie? Er det virkelig godt for vores helbred? Eller det er den traditionelle sennepsolie bruges af vores bedstemødre, der er bedre?

Sennep olie eller raffineret olie: der er bedre? I dag, Boldsky deler med dig mange sundhedsmæssige fordele af sennepsolie. Vi deler også skadelige virkninger af raffineret olie, som vil hjælpe dig med at beslutte, om sennepsolie eller raffineret olie er en bedre løsning. Sennep olie er en vegetabilsk olie fra sennepsfrø. Det er mørk gul i farven og lidt skarp. Det er en spiselig olie og er meget udbredt i Indien. Sennep olie indeholder gode fedtstoffer, da de ikke få deponeret i blodkarrene.

Den indeholder omega 3 og omega 6 fedtsyrer, der reducerer kolesterolniveauet. Sennep olie indeholder også glucosinolater, som har antimikrobielle egenskaber til at beskytte mod infektioner. Raffineret olie, på den anden side, er et produkt fremstillet ved behandling af naturlige olier med forskellige kemikalier til at opfylde købers forventninger. Raffineret olie er den bearbejdede form af olie. Det er skadeligt for fordøjelsessystemet og åndedrætsorganerne. Det medfører også forskellige sygdomme, såsom cancer, diabetes, hjerte og nyre lidelser, blandt andre.

Sennep olie eller raffineret olie: der er bedre? Lad os tage et kig på fordelene ved sennepsolie og skadelige virkninger af raffineret olie.

God til hjerte sundhed

Grunden til dette er, at det reducerer kolesterol niveau i vores krop, da det indeholder umættede fedtstoffer. Dette er en af ​​de vigtige sundhedsmæssige fordele af sennepsolie.

God til at forbedre fordøjelsen

sennepsolie hjælpemidler i fordøjelsen ved at øge produktionen og udskillelsen af ​​fordøjelsesenzymer. Derfor er øget appetit.

Forhindrer kræft

Et forskningsprojekt har vist, at phytonutrients stede i sennepsolie kan hjælpe med at forebygge gastrointestinale kræftformer, da det indeholder mange antioxidanter.

irritabel tyktarm

Dens anti-inflammatoriske egenskaber hjælper med at lette tilstanden af ​​irritabel tyktarm ved at reducere betændelse langs foring af maven.

anti-bakterielle og anti-svampe egenskaber

sennep olie anbefales til dig, da det indeholder glucosinolater, som har antimikrobielle egenskaber til at give beskyttelse mod infektioner.

Rig på vitamin A og E-vitamin

Uraffineret olier som sennepsolie bevarer deres naturlige antioxidanter såsom vitamin A, vitamin E og alle de andre naturlige fødevarer faktorer.

Forbedrer blodcirkulationen og ekskretionsorganerne system,

masserer med sennep olie kan hjælpe med at øge blodcirkulationen. Det medfører også sveden og dermed sænker kropstemperaturen i feber.

Gavnlig for astmapatienter

Sennepsolie betragtes som en naturlig middel mod astma og bihulebetændelse. I tilfælde af et astmaanfald, kan massere brystet med sennepsolie giver øjeblikkelig lindring. Indtagelse af en blanding af en teskefuld honning og sennep olie tre gange om dagen kan også styre astma.

Lindrer overbelastning af brystet og næse

masserer med sennep olie på brystet giver varme åndedrætsorganerne og lindrer overbelastning.

Myggebalsam

Det hjælper med at forebygge malaria som sin stærke aroma holder myggene væk. Dette er en af ​​de vigtige sundhedsmæssige fordele af sennepsolie.

Sundhed tonic

Sennep olie er en all-round tonic for helbred, da det gavner alle systemer i kroppen. Det giver styrke og øger immunitet.

Kemisk eksponering

En kemisk nikkel bruges i raffinering af olie. Nikkel har negative virkninger på det respiratoriske system, lever, hud og har kræftfremkaldende virkning på kroppen.

Konserveringsmidler

Vi ved alle, hvordan konserveringsmidler er skadelige for vores helbred. Raffineringsproces indebærer tilsætning af konserveringsmidler. Så hvis du spekulerer på, om at vælge sennepsolie eller raffineret olie, gå til den naturlige form som helst dag.

Virkninger på fordøjelsessystemet

Et potentielt er tilføjet skadelige kemiske kaldet natriumhydroxid under raffineringsproces. Det har skadelige virkninger på vores krop.

Anvendelse af blegning agent

Forskellige skridt er involveret i raffinering af olie såsom blegning, afvoksning, deodoriserende, afsyring, kan Alt dette være skadeligt for vores helbred .

Eksponering for høje temperaturer

Raffinering forårsager olien at blive udsat for høje temperaturer, hvilket igen fjerner alle fysiske sunde stoffer fra olien. Dette er en af ​​de skadelige virkninger af raffineret olie.

Årsager forskellige sygdomme

raffinerede olier kan forårsage mange sygdomme som kræft, diabetes, hjerte og nyre lidelser, allergier, emfysem, mavesår, tidlig aldring, impotens, hypoglykæmi og gigt på grund af de kemiske stoffer, der tilsættes under processen med raffinering.

Tilføjer kun æstetik

raffinering olie er kun en marketingstrategi for at øge sin æstetiske appel og forbedre dens stabilitet.

uegnede til konsum

Raffineret olie er uegnede til konsum på grund af tilsætning af forskellige kemikalier. Så hvis du spekulerer på, om at vælge sennepsolie eller raffineret olie, gå til den naturlige form som helst dag.