Smerter er en forsvarsmekanisme, der angiver noget er galt i kroppen. Det er kemisk signal, der fortæller os noget i vores krop er blevet beskadiget. Når du tager sig af problemet, smerte normalt går væk.
Akut smerte kan være på grund af pludselig skade, forstuvning, stamme og forbrændinger. Du kan få hurtig lindring, hvis du tage de nødvendige medicin. Men nogle gange smerter kan fortsætte i uger, måneder eller endda år. Dette kaldes kroniske smerter såsom i arthritis.
For dem, der oplever smerter hver dag på grund af gigt, migræne, senebetændelse eller andre kroniske tilstande, altid tage kemiske smertestillende relievers at befri dig selv fra ubehag forårsaget af smerter.
Hvordan til at dræbe smerte naturligt? Du er velsignet med mange hjem retsmidler til at dræbe smerte uden nogen bivirkninger.
Mørke kirsebær
Mørke kirsebær er en af de bedste hjem retsmidler til at dræbe smerte. Bioflavonoider eller planteprodukter pigmenter findes i kirsebær og andre mørke frugter er effektive til at blokere smerte signaler forårsaget af inflammation. Du skal have 20 kirsebær at lindre ledsmerter, gastrointestinale gener og andre smerter forårsaget af betændelse.
Ginger
Et dagligt tilskud af pulveriseret ingefær lindrer ømhed ved at undertrykke kroppens produktion af toksiske forbindelser kendt til forårsage rødme og vævsskader i leddene. Du kan også anvende ingefær pasta topisk til ømme led og muskler. Skrå frisk ingefær skive er effektiv til behandling mavesmerter og kvalme. Ingefær er også en af de bedste hjem retsmidler til at dræbe smerte.
koldt vand fisk
Det er en af de effektive naturlige retsmidler for smertelindring. Der er mange sundhedsmæssige fordele ved koldt vand fisk. Sild, makrel, tun, laks og sardiner skal tilføjes til din kost. De kæmper kroniske smerter, såsom ryg og nakke skader og hjælpe med at helbrede skadede led. Omega-3 fedtsyrer i koldt vand fisk forbedre hjerte funktion og mindske betændelse omkring beskadiget brusk.
Sesamfrø
De har høj dosis af magnesium. Magnesium har mange fantastiske sundhedsmæssige fordele, herunder evnen til at bekæmpe muskelsmerter, hovedpine og ømme muskler. Du skal have sesamfrø ved at tilføje dem i enhver sød fad efter eget valg.
Gurkemeje
Gurkemeje indeholder et naturligt stof kaldet curcumin. Det har naturlige anti-inflammatoriske egenskaber. Det giver en hurtig lindring af smerte, når dens pasta påføres på det angrebne led. Du kan også medtage gurkemeje i din kost.
Aloe vera juice
Hvordan til at dræbe smerte naturligt? Aloe vera gel er meget effektivt til at lindre smerter såsom forbrændinger. Aloe juice er også et glimrende middel mod mavesår. Drikke aloe vera juice to gange dagligt ikke kun hjælper til at lindre disse symptomer, men også fremskynder helingsprocessen af denne smertefulde tilstand.
Papaya
Papaya indeholder et enzym papain, som har naturlig anti- inflammatorisk egenskab. Du skal have papaya saft efter operation for at mindske smerter og hævelse. Frugten er også fuld af antioxidanter og vitaminer.
Yoghurt
Yoghurt beriget med mikro-flora (Probiotic yoghurt) hjælper med til at lindre smerter i mave-spor forårsaget på grund af betændelse og fordøjelsesbesvær.
Chili peber
Chili peber indeholder et stof kaldet capsaicin. Dette stof er meget effektiv smertestillende og bruges også i topiske smertestillende midler. Du kan anvende peber ekstrakt på de berørte områder. Det er en hurtig og effektiv smerte afhjælpe. Sørg altid for at bære beskyttelseshandsker og øje slid ved håndtering chilipebre at forhindre utilsigtet skade.
Peppermint
menthol i pebermynte er meget effektiv til at forebygge muskelkramper. For ømme hænder og fødder, anvende pebermynte olie på håndled og ankler. For at lette en dårlig hovedpine, gnide knuste pebermynte blade og anvende på panden. Du kan også have pebermynte te for en muskel-afslappende virkning.
