Immunsystemet beskytter os fra mange infektioner, der invaderer vores krop. Det er immunitet i kroppen, der bekæmper de smitsomme mikroorganismer, der invaderer vores krop. At have en god immunsystem vil gøre dig leve et sundt og langt liv. Mange sygdomme og medicin kan svække immunsystemet. Men det kan blive bragt tilbage til sin spor ved at tage nogle immune øge drikkevarer.
Mange frugter og grøntsager er rigelige i vitaminer, mineraler og antioxidanter, der kan sætte skub i immunsystemet.
I dag, Boldsky kommer op med en genial idé at dele nogle drikkevarer, der øger dit immunforsvar system.There er nogle magiske immune øge drikkevarer. Hvis de forbruges på daglig basis, vil de garantere dig en kraftfuld immunsystem. Tag et kig på de sundhedsmæssige drikkevarer, styrke dit immunforsvar.
Citronsaft
Citronsaft er en af de bedste immun styrke drikkevarer. Det er rigeligt på C-vitamin, der øger immunforsvaret. Citronsaft hjælper også med at opretholde syre-base balance i kroppen. Det er billigt og let tilgængeligt. Du kan have sin te også. Drikke det regelmæssigt vil gøre din krop mindre modtagelige for infektioner.
Apple cider eddike
Dets vigtigste ingrediens er æblejuice. Apple juice er rig på vitaminer, mineraler, calcium, kalium, natrium, fosfor, chlor, magnesium, jern og fluor. Alle disse er nødvendige for at styrke immunforsvaret. Æble cider eddike indeholder også eddike, en sur væske, der hjælper med at øge effektiviteten af immunsystemet. Det er en af de drikkevarer, styrke dit immunforsvar.
Grøn te
Sådan øge immunitet? Grøn te er en perfekt drink at styrke immunforsvaret. Det indeholder et stof kaldet epigallocatechin (EGCG). Dette stof kan bekæmpe bakterielle og virale infektioner. En nylig forskning har vist, at EGCG kan være i stand til at styre udviklingen af kræft.
Cranberry juice
Den indeholder stærke antioxidanter såsom flavonoider og vitamin C. Begge disse er meget vigtige for dit immunforsvar. Cranberry juice, ud over at være lækker, kan også bidrage til at forebygge hjertesygdomme.
Rødbeder juice
Den indeholder betacaroten, C-vitamin, svovl, calcium, jern, carotenoider, kalium og magnesium. Denne drink har alle de stoffer, at styrke dit immunforsvar. Det kan også hjælpe med at forbedre funktionen af din hjerne, rense blodet og styrke lever og galde Balder.
Kiwi juice
Sådan øge immunitet? Kiwi juice er en anden immun forstærkende drik. Den indeholder højt niveau af vitamin A, E og C. Disse vitaminer vil styrke dit immunforsvar. Denne saft vil også give fiber og kalium til din krop og kan beskytte dig mod hjertesygdomme.
Broccoli juice
Denne grøntsag er rig på beta-caroten, vitamin C og vitamin B1. Den indeholder også calcium, protein og svovl. Alle disse stoffer i broccoli juice øger immunforsvaret. Denne saft er meget koncentreret, kan du fortynde det ved andre lysere juice.
Gulerod juice
Hvordan immunsystem kan forbedres? Gulerødder kan forbedre dit immunforsvar. De indeholder vitamin C, vitamin B-kompleks, jern, kalium, natrium, fosfor, der øger immunsystemet. Har gulerodsjuice regelmæssigt for en kraftig immunitet. Det hjælper også med at forbedre leverfunktionen.
