Der er bedste hjem retsmidler mod vægttab. Tag krydderier og urter fra dit køkken rack og bruge dem til at miste din vægt. Alle ved, at nøglen til vægttab ligger inden for, hvad du spiser. Vidste du at du kan tabe sig ved at have bare et par krydderier. Krydderier kan synes små og ubetydelige, men de tilbyder meget mere end et spark af smag til dine måltider. Mange af dem har ingredienser, der tjener som potente vægttab hjælpere, når de anvendes korrekt. Du kan tilføje en naturlig vægttab katalysator til din kost ved at inkludere nogle af de krydderier i din daglige rutine. Disse krydderier ikke kun hjælpe med at tabe sig, men også har mange andre sundhedsmæssige fordele. Hvordan til at tabe naturligt? I dag, vil Boldsky dele med dig nogle fantastiske hjem retsmidler til vægttab. Tag et kig på nogle urter og krydderier til vægttab.
Ginger
Det stimulerer fordøjelsesenzymer til at gøre din krop absorbere gode næringsstoffer hurtigt og undgå usunde. Undersøgelser viser, at det øger stofskiftet til at hjælpe forbrænde overskydende kalorier. Ingefær kan også anvendes som naturlig medicin til at forebygge og helbrede mange lidelser. Olier, der findes i ingefær kaldet gingerols har antibakterielle, antipyretisk (sænker feber) og anti-inflammatoriske virkninger. En kombination af vitaminer og mineraler gør denne rod en sundheds kraftcenter, der kan også hjælpe dig med at tabe.
Kardemomme
Det er en af de bedste hjem retsmidler mod vægttab. Krydderiet har evnen til at hjælpe fordøjelsesprocessen og forbedre metaboliske funktion. Dette gør den ideel til vægttab. Forskning fandt, at den lækre smag og duft af kardemomme er også en god måde at naturligt afhjælpe depression. Du kan lave en kop kaffe eller tilføje det i søde retter.
Black Pepper
Det indeholder et stof kaldet piperin (det stof, der gør du nyse). Dette stof forhindrer fedt oplagring i kroppen. Du kan sætte det på nogen kød, kartofler, på dine æg, i pasta eller andre andre skålen. Dette er en af de bedste krydderier til vægttab.
sennepsfrø
Som et krydderi sennep er en af dine sundeste valg. Indtagelse sennepsfrø er en effektiv måde at gøre din krop forbrænder kalorier mere effektivt. Det øger stofskiftet af kroppen. Det betyder, at du vil ende med at brænde flere kalorier. Dette er, hvordan man tabe sig naturligt. Hot sennep har mere termogen virkning. Denne stigning i stofskiftet omtales som den termogene virkning (som kropsvarmen øges). Sennepsfrø kan spises rå. Det kan også drysses på kødretter og kan blandes med saucer.
Cayenne Pepper
Det er en af de letteste hjem retsmidler til vægttab, da det er næsten tilføjet i hver indisk mad. Cayenne peber rejser din temperatur og som en reaktion din krop arbejder for at køle det ned. Denne proces kræver din krop til at forbrænde flere kalorier, da det køler. Det tager kun en knivspids eller to i din parabol til at give det en krydret spark samt et sundt boost. Det går godt med kød og kogte grøntsager. Den findes også i pulver kapsler.
Ginseng
Det er en almindelig ingrediens i energidrikke på grund af dens anvendelse i at øge energi og klarhed. Dette er en af de bedste urter til vægttab. Udover det er andre roller i kroppen, det forhindrer fedt oplagring i kroppen. Det hjælper også i frigivelsen af insulin fra bugspytkirtlen og hjælper i den korrekte metabolisme af sukker. Dette spiller en afgørende rolle i vægttab. Den nemmeste måde at forbruge ginseng er kapsler eller pulver. Roden kan også spises rå eller kogte at lave en suppe. Pulveret er almindeligt drysses på toppen af kød, salater, og ind i te.
Mælkebøtter
Dette er en af de bedste naturlige måder at tabe hurtigt hjemme. Det er en helt spiseligt vægttab supplement. Den er spækket med essentielle vitaminer og mineraler, såsom calcium, kalium og magnesium. Det har også vanddrivende (øger strømmen af urin), som hjælper i hurtig vægttab som de fleste af det er vand vægt. Tørrede blade og pulvere sædvanligvis blandes i varm te og andre typer drikke. Der er også en pille form, der er let at sluge. Friske blade kan føjes til salater.
Gurkemeje
Det indeholder et stof kaldet som curcumin. Dette stof hjælper med vægttab ved at forhindre fedt oplagring i kroppen. Det øger insulinfølsomheden at udnytte sukker i blodet. Dette hjælper med vægttab og er også godt for diabetespatienter. Det renser også leveren, lavere kolesterol og er en naturlig antiseptisk.
spidskommen
Der er mange psykiske og fysiske fordele, der kommer fra at indtage spidskommen. Det forbedrer hukommelse, koncentration, forhindre overdreven gas og oppustethed. Det hjælper også din krop til at absorbere sunde næringsstoffer. Det øger stofskiftet i kroppen og hjælper på fordøjelsen. Disse egenskaber gør det til en bedste krydderi til vægttab.
Cinnamon
Det metabolizes glukose for at forhindre fedt oplagring og hjælper med at fordøje maden på en måde, der gør du føler fyldigere længere. Det er fyldt med jern, calcium, fiber, og mangan. Disse mineraler forebygge mavesår, helbrede infektionen, og lavere blodsukker. Du kan drys kanel i kaffe, te eller bagt opskrifter. Man kan også have det i varmt vand med honning. Du kan tilføje det til andre fødevarer til hurtigt vægttab.
