De fleste af os koge ris i trykkogere og elektriske komfurer, og det er grunden til, at vi ikke har for vane at drikke kogt ris vand
.
Faktisk kender vi ikke de sundhedsmæssige fordele af kogt ris vand. Når ris er kogt i en gryde sammen med vand, kan det resterende vand fjernes og indtages efter risene tilberedes.
Det vand er helt nærende som risen er kogt eller kogte i det. Ris forbruges næsten hele Indien og nogle dele af Asien. Faktisk er kogt ris vand til skønhed formål.
Det er inkluderet i mange hudpleje og hårpleje opskrifter. Nogle mennesker bruger rå ris vand, mens andre anbefaler kogte ris vand for at få de fordele bedre.
Hvordan Summer Heat påvirker din krop
Når ris bliver kogt, frigiver mange af sine næringsstoffer i vandet, og det er grunden til, at vand ikke bør smides væk efter tilberedningen er slut.
Lad os nu diskutere om de sundhedsmæssige fordele af kogt ris vand.
Energi
Drikke vandet, hvor ris er kogt er virkelig god, som det kan øge din energi niveauer.
I Indien, landmænd generelt drikker kogt ris vand før de begynder deres møjsommelige arbejde i markerne.
de forbliver energiske hele dagen på trods af deres hårde arbejde i markerne, takket være ris vand.
forhindrer gastroenteritis
Ris vand siges at forhindre gastroenteritis. Dette er en af de sundhedsmæssige fordele af kogt ris vand. Forbrugende ris vand regelmæssigt er godt for helbredet.
kropstemperatur
Ris vand spiller en vigtig rolle i reguleringen af temperaturen niveauer i din krop. Det er derfor, det er tilrådeligt at drikke nogle ris vand til at modstå sommervarmen.
Forhindrer Cancer
Drinking kogte ris vand regelmæssigt kan også forhindre visse former for kræft. Dette er en af fordelene ved at drikke kogt ris vand.
Forstoppelse
Ris vand er også godt til at forebygge forstoppelse. Når du lider af forstoppelse, så prøv at drikke kogt ris vand som et middel.
Kulhydrater
Ris vand kan være en god kilde til kulhydrater. Hvis du er på udkig efter en sund kilde til kulhydrater, så prøv at drikke ris vand.
Alzheimers
Selvom forskningen endnu ikke har bekræftet dette, er der nogle kilder, der siger, at kogte ris vand har evnen at forebygge Alzheimers sygdom. Dette er en af fordelene ved at drikke kogt ris vand.
Beskyttelse fra Sun
Ris vand indeholder et stof kaldet som oryzanol. Det hjælper modstå UV-stråler fra solen. Brug ris vand internt og eksternt for at hjælpe din hud tager solens varme.
