Ja, nedbrud kostvaner kan også være farligt for dit helbred. Det er ikke klogt at stole på sådanne kost planer til at tabe, da der er nogle sundhedsmæssige risici ved crash kost.
Crash Diet gør dig Age Hurtigere
Eksperter siger, at du måske endda vinde alle de tabt vægt tilbage snart efter standsning styrtet kost. Faktisk vil sult kost planer aldrig lykkes, da de er usundt og urealistisk.
Hvad er farerne ved nedbrud slankekure? Tja, for det første, de fleste af disse modeluner er designet af sælgere, der gerne vil vise hurtige resultater til at gøre hurtige penge. Derfor er nogle af disse kost planer synes at arbejde i løbet af selve den første uge.
Vidste du tage Diet eksamen?
Når der er hurtigt vægttab, kan du tro, at det er virkelig fungerer godt. Når kroppen ikke forsynes med nok næringsstoffer, kan der opstå flere langsigtede sundhedsspørgsmål. Hvad er de?
Nå, lad os diskutere om virkningerne af flystyrtet slankekure.
Du kan føle Moody &irritabel
Når din krop ikke er forsynet med nok af næringsstoffer, vil der nemt dukke op på dit humør og generelle velbefindende. Du kan begynde at føle irriteret uden grund.
Du kan lide af spiseforstyrrelser som anoreksi
Forskning tyder på, at flystyrtet slankekure også kan øge risikoen for at lide af visse spiseforstyrrelser som anoreksi og bulimi.
du kan føle dig træt og sløv
Når der ikke er tilstrækkelig mad i din krop, vil du lider lavt energi niveau, og det kan gøre dig føle sløv meste af tiden. Også, vil du begynde lyst til velsmagende mad.
Du kan udvikle ernæringsmæssige mangler
Alle os studerede en masse om mangel på næringsstoffer og deres virkninger på kroppen, mens vi var i skole. Forestil dig, hvad der ville ske med din krop, når du villigt fratage det af de vigtige næringsstoffer.
Den skæbne andre organer ....
Det er en kendsgerning, at en dårlig kost plan kan påvirke din hjerte, nyre, hjerne og andre vigtige organer i kroppen. Når din krop mangler nok kalorier til at overleve, kan flere organer blive beskadiget, og det kan også føre til hjerteanfald.
risikoen for knogleskørhed kan øge
Hvis din crash diæt fører dig til kalkmangel så kan du gradvist lider af knogleskørhed også. Dette er en af de negative virkninger af nedbrud slankekure.
risikoen for depression kan øge
Ja, det er en kendsgerning, at kostvaner spiller en meget vigtig rolle i, hvordan du føler. Når din krop er frataget visse vigtige næringsstoffer, kan du helt sikkert føle deprimeret.
