Der er visse interessante mad kendsgerninger, som de fleste af os ikke rigtig kender. For det første, de af os, der er sundhed bevidst tendens til at forske meget og omhyggeligt vælge bestemte sunde fødevarer. Vi har en tendens til nøje at opretholde en streng diæt plan for at holde usund fedt i skak.
17 bizarre og Weird Fakta om Foods
Men pludselig en skønne dag, vi kommer til at vide, at de faktiske forhold vi troede ikke sandt. Det er den tid, vi virkelig spekulerer på, hvordan at tro, og hvad at tro, når det kommer til sunde fødevarer fakta.
Nå, når der er så mange myter i omløb, er det helt almindeligt at lade sig rive med dem. Men før eller senere, er det bedre at vide om de faktiske forhold.
6 Fakta om Kulhydrater
Nå, spise sund mad er vigtig, men det er bedre ikke være alt for obsessiv om det som det ville gøre dig rive med af, hvad du kommer på tværs.
lad os nu diskutere om nogle interessante fødevarer fakta.
fakta # 1
Vi holde sig væk fra stegte elementer, som vi mener, at olie eller smør er den virkelige synder bag de overskydende kalorier. Men mere end det, er det vigtigt at se på de faktiske element, der er stegt, fordi dine kalorier kommer fra denne post.
Fact # 2
Selvom en vegetarisk kost er sundt, er det vigtigt at vælge en proteinkilde, der kan give dig nok for din daglige behov. Ellers kan din kost ikke være komplet!
Fact # 3
Det er bedre at reducere forbruget af ris eller hvede som nogle eksperter siger, at de er de største syndere bag at gøre nogle mennesker diabetiker.
Fakta # 4
Selvom frugter er sunde, skal du huske, at de indeholder sukker også. Vælge noget avocado er bedre.
Fakta # 5
Hvis du mener, at din intens træning giver dig mulighed for at spise noget uden at tænke to gange, så du tager fejl. Sundhed eksperter siger, at som din træning får intens, bør din kost også være strengere.
Fakta # 6
Slankekure betyder ikke sulter. Hvis du springer måltider, din krop har tendens til at gemme hvert lille måltid den modtager til fedt og dette fører til mere fedt gain.
Fact # 7
Crash kostvaner eller enhver pludselig ændring i din kost vil have sine egne sæt af bivirkninger eller abstinenser.
