Ligesom hvordan din hud har brug for forkælelse, dine øjne også brug for en masse omsorg og kærlighed. Spise den rigtige type fødevarer og fodre din mave med den rigtige mængde vitaminer vil hjælpe med at holde dine øjne sunde og lyse, livslang.
At gøre de små ting som at beskytte dine øjne mod direkte sollys og skylle dem regelmæssigt for at fjerne støv er nogle af de bedste tips og måder at holde dine øjne sunde. Disse vitaminer er nævnt på listen findes i frugt og grøntsager, fisk og skaldyr også.
TIPS at beskytte dine øjne mod COMPUTEREN
Alt du skal gøre er at tilføje disse fødevarer til din daglige kost at hjælpe med at behandle dine øjne vil særlig omsorg og kærlighed. Også, hvis du kan forkæle dine øjne med naturlige dråber gang i en måned, der også vil arbejde i at holde dem lyse, klare og sund.
Følg disse enkle tips til bedre øjet sundhed!
Almond Milk
Drik mandelmælk to gange i ugen, hvis du lider af et øje problem. Almond indeholder en høj kilde til vitamin E, som er ikke kun godt for din hud, men dine øjne også. Tilføj en knivspids peber også, hvis du ønsker at gøre mandelmælk krydret.
Gulerod Juice
En af de bedste grøntsager, du kan forbruge for dine øjne er gulerod. Tilsæt en spiseskefuld af kokos pulver til saft og en spiseskefuld honning også. Denne gulerodsjuice er bedst og vil støtte i hurtigere reparation af øjet sundhed, hvis der er nogen skader.
fennikelfrø
Soak en håndfuld fennikelfrø natten over. Drik denne sundt vand næste morgen på en tom mave. Drikke fennikel vand vil forbedre dit syn, hvis du lider af grå stær.
Gooseberry Milk
Varm stikkelsbær mælk er den bedste behandling du kan give dine øjne. Det skal drikkes på tom mave første ting om morgenen. Gooseberry også hjælpemidler i at tabe.
Castor Oil Drops
Hvis du ønsker at forbedre dit syn, en af de ting, du kan gøre, er at anvende to dråber ricinusolie i hvert øje. Hvis dit øje klør, må du ikke bruge olien.
E-vitamin Foods
Fisk, mandler, gulerod, æg, solsikkefrø, papaya er nogle af E-vitamin fødevarer, du kan forbruge til passe øjet sundhed. Lav disse fødevarer en vane at din daglige kost.
Vitamin A Foods
Guavabær, appelsiner, ananas, rød og grøn chili, peberfrugt, når tilføjet til din daglige kost vil bidrage til at forebygge øjenproblemer som du alder. Så det er bedst at forbruge disse sunde vitaminer til dine øjne i dine yngre år.
C-vitamin Foods
Fødevarer, der er rige på C-vitamin er godt for dine øjne. Vandmelon, mælk, tomater, salat, grapefrugter er fødevarer, du kan nyde at passe dine øjne.
Køb Bedste sygesikring planer
