Spise den rigtige mad er et skridt i retning af at leve sundt. Der er fødevarer, vi indtager på dagligdagen, men det betyder ikke, at de er sunde. Et behov for at forstå og skelne mellem fødevarer, der er sunde og dem, der er skadelige.
Bizarre Vægttab tricks der virker
I dag, her er vi på Boldsky deler en liste over fødevarer, som du bør aldrig købe igen. Disse fødevarer er generelt fyldt med giftstoffer, tilsætningsstoffer og andre skadelige kemikalier, som kan have en negativ indvirkning på vores krop. Dette ses oftest i forarbejdede fødevarer. Disse fødevarer bør undgås for en sund dig.
10 Super Foods der gør dig glad
Når du er klar på at udvælge de bedste fødevarer til at forblive sunde, sortering afhandlinger usunde fødevarer er nemt. Læs om at vide mere om de fødevarer, som du bør aldrig købe igen.
forarbejdet kød
Stop købe disse nuggets og patties fra tælleren. Undersøgelser viser, at det indeholder 400% ekstra natrium og konserveringsmidler end ubehandlede kød. Det indeholder visse nitrater, der kan føre til cancer. Undgå at købe denne mad helt og gøre dine egne bøffer og nuggets i stedet.
Regelmæssige Sodavand
Vi kender alle forbrugende sodavand skader jævnligt vores krop. Men vidste du, at hver dåse sodavand indeholder 10 tsk sukker? Undersøgelser viser, at karamel farve, der bruges i sodavand øger risikoen for kræft med næsten 58%.
Multi-kornet Brød
Multi-kornet brød er ikke sundt hele tiden, da de bland kun et par korn i hvidt brød. Du kan lave dit eget brød ved at blande byg, havre, brune ris og quinoa. Dette er en af de fødevarer, du aldrig skal købe igen.
Reduceret Fat Peanut Butter
Peanuts er generelt fede nødder som er godt for hjertet. Fedtfri jordnøddesmør er proppet med ubrugelige kalorier og varianter. Dette gør det usundt. I stedet lave din egen spredning.
White Rice
Må ikke vælge hvide ris, medmindre det er nødvendigt. Brug i stedet brune ris. Undersøgelser viser, at mennesker, der spiser mere af hvide ris er tilbøjelige til diabetes. Dette er en af de fødevarer, du har brug for at undgå at købe.
Microwave Popcorn
Det smør til stede i pakken er behandlet sammen med mange konserveringsmidler. Undgå at bruge dem. I stedet kan du lave din egen popcorn og bruge en klat smør til krydderier, da dette er meget sundere forhold til emballerede produkt.
sukkerfri slik
Næste gang du afhente en pakke af disse slik sørg for at læse ingredienserne nævnt nedenfor. Disse slik er proppet med kunstige sødestoffer til at give smag. Kroppen ikke fordøje disse sødemidler og kan forårsage mavepine så godt.
Klar til brug Aromatiseret Iced Tea
Klar til brug iste indeholder fruktose majssirup, kunstige smagsstoffer og andre sukkerarter, der er klæbemiddel. Undgå at købe dem. I stedet. du kan lave din egen kølet kop ice tea og opbevar den i køleskabet.
Det er de fødevarer, som du bør aldrig købe igen. Hvis du kender nogen af de fødevarer, der skal undgås, kan du dele med os.
Køb Best Health Insurance Plans
