Når vi går til dagligvarer, vi vælger fødevarer, der har lavt fedtindhold, er rige på fibre og vigtigst økologisk. Mange forskere siger, økologiske fødevarer er mere nærende end konventionelt dyrkede fødevarer.
Top Foods for vægttab
Disse dage, vi får næsten alle frugter og grøntsager, der er økologiske. Selvom de er lidt dyrt, det er værd at købe, da det er godt valg som disse fødevarer ikke indeholder pesticider. Undersøgelser viser, at spise økologiske fødevarer hjælper dig med at opbygge mere muskelmasse og det brænder mere fedt. Den beskytter også miljøet mod skadelige pesticider. Så udvælge de bedste økologiske fødevarer er vigtig.
Unik sundhedsmæssige fordele ved Walnut
Hvis du er bekymret for pesticider i din mad, så er du nødt til at tjekke listen over fødevarer, som vi har delt . Disse er listen over de bedste økologiske fødevarer, som du kan medtage i din daglige kost for en bedre tilværelse. Læs om at vide mere.
StrawberriesStrawberries er en af de bedste superfoods. Men de udgør en potentiel risiko, medmindre du gå økologisk. Som jordbær har en stor overflade og de små bump til stede på det gør pesticiderne et godt sted at sidde fast på. Så det er svært at vaske det af. Dette gør du indtager flere kemikalier. Så sørg for at vælge kun økologiske jordbær til bedre sundhed.
Se billeder
PopcornThe foringer af mikrobølgeovne popcorn poser indeholder et giftigt kendt som perfluoroktansyre eller PFOA. Dette kemikalie anvendes til at forhindre fødevarerne i at klæbe til papiret. Det er således et dårligt valg af fødevarer som kemikaliet er associeret med cancer, samt til virkninger på immun-, nervøs, og endokrine systemer. Så i stedet vælger økologisk majs.
CeleryAmong de mest forurenede frugter og grøntsager, selleri toppet listen som det har mange pesticider og kemikalier. Selleri stilke er meget porøse, så de bevarer de pesticider, de er sprøjtet. Så sørg for, næste gang du afhenter selleri fra marked det er økologisk.
Se fotos
ApplesApples toppet blandt listen af frugt og grøntsager, der er mest forurenet med pesticider. Hvis du virkelig er bekymret for pesticider derefter overveje at købe økologiske æbler. Voksovertrækket anvendes af æbler til at holde dem friske er ganske skadeligt for kroppen. Så køber kun økologiske æbler til et godt helbred.
Se billeder
GrapesStudies afslører, at druerne har mere end 50% af pesticider. Så vælge økologiske druer er en sikker aftale. Dette er en af de fødevarer fra listen over økologiske fødevarer.
