Overdreven indtagelse af rødt kød kan forårsage visse sundhedsmæssige effekter. Oksekød er ikke en undtagelse. Selv om det kan give mange næringsstoffer, sundhedseksperter anbefaler, minimere forbruget af oksekød eller er muligt, opholder sig væk fra det helt
Læs også:.? Hvad påvirker Metabolisme
Nå, flere undersøgelser har vist de skadelige virkninger af at spise oksekød regelmæssigt. Men selvfølgelig, vi alle er forskellige, og resultaterne af alle undersøgelser gælder måske ikke for os alle i en lige måde.
Men stadig, er det bedre at vide om de fakta, så du kan tage dine egne beslutning efter høring af din familie læge, der kender din krop bedre.
for det første, når du har sund mad valg gør det nogen mening at spise arterie-tilstopning kød? Når du planlægger din kost med lavt kalorieindhold fødevarer, hvorfor spise opfedning kød på den anden side? Oksekød skubber din talje videre og inviterer et væld af sundhedsspørgsmål som gigt, astma, diabetes, hjerte problemer og osteoporose
Læs også:. Sundhedsmæssige fordele ved Idli-Sambar
Også enhver animalsk produkt kommer med et sæt minus point. Den leveres med hormoner, antibiotika, bakterier og toksiner også. Læs om at vide, hvorfor spise oksekød kunne være dårligt for helbredet.
det hærder blodkarrene
Dette gælder for alle rødt kød. En undersøgelse hævder, at carnitin, som er en forbindelse, der er til stede i rødt kød kan tilstoppe arterierne.
Kan forårsage infektioner
E.coli er en mikroorganisme, der kan forårsage nyresvigt, kramper i mave eller endda dehydrering. Når din oksekød kommer fra forskellige kilder, er risikoen for E. coli stiger.
Hormoner
De hormoner til stede i rødt kød kan øge risikoen for at lide af brystkræft hos kvinder.
Bakterier
Som oksekød sælgere ønsker mere overskud, de begyndte at bruge visse lægemidler på kvæg for at gøre dem vokse hurtigere og tykkere. Dette gør kød forårsager visse bivirkninger hos mennesker, herunder bakterielle infektioner.
Påvirker Immunitet
En undersøgelse tyder på, at spise oksekød kan skade din immunitet og kan forårsage betændelse. Dette er fordi din immunitet kan reagere på visse stoffer i rødt kød.
Kan fremkalde kræft
Sundhed eksperter siger, at forarbejdet kød også kan øge risikoen for kræft. Visse tilsætningsstoffer og aromaer tilsættes forarbejdet oksekød og det gør det mere farligt.
maj Årsag Diabetes
For meget af forbruget af oksekød kan også føre til type 2-diabetes ifølge en undersøgelse. Risikofaktoren stiger med 45%.
Alzheimers
En undersøgelse hævder, at rødt kød forbrug på over kan forårsage ophobning af jern og dette kan indirekte føre til risiko for at lide af Alzheimers sygdom.
Cardiovascular Issues
Undersøgelser hævder, at der er en mulig sammenhæng mellem at spise for meget af oksekød og hjerte-kar-sygdomme. Årsagen kan være bakterier i tarmen at nedbryde visse stoffer i oksekød og frigive visse skadelige stoffer.
Fedme
Det siger sig selv, at for meget kød på din tallerken kan nemt fedme. Det er svært at brænde alle de kalorier og fedt, når du er på en oksekød kost.
