Hvad er den bedste morgenmad mulighed? Nå, da det er den første måltid på dagen, bør det være beroligende på maven og bør være i stand til at aktivere dig til du spiser den anden måltid på dagen
Læs også:. 15 grunde til at drikke mælk
samtidig kan din morgenmad indstilling ikke være en tung post, fordi du kan føle søvnig før du når dit kontor. Hvis du er bevidst om din vægt, forbrugende fedtet fødevarer kan ikke være tilrådeligt, at også som en morgenmad.
Hvis du tælle kalorier, kan du ikke spise ris eller roti, at også i morgen. Hvis du forventer at fodre dig selv med vitaminer og mineraler i morgen, måske en suppe arbejde, men en suppe kan ikke energize dig med nok kulhydrater eller proteiner
Læs også:. Sundhed Farerne ved Tilsætningsstoffer
Et svar på alle de ovenstående spørgsmål er idli-sambar. Det har fået alle næringsstoffer i det, og det stadig ikke gør dig fed. Lad os nu se, hvorfor idli-sambar er den bedste morgenmad mulighed.
letfordøjelig
Nogle fødevarer byrde dit fordøjelsessystem mens nogle få let fordøjeligt. Idli-sambar er en skål, som let kan absorberes af kroppen. Også, nogle fødevarer ikke du føler doven eller søvnig efter indtagelse, og denne parabol er en af dem.
Det Indeholder Proteiner
Som sambar indeholder linser, det giver proteiner i en let fordøjelig vej. Også, som sambar er meget velsmagende på tungen, kan du nemt falde i kærlighed med det. Også idli indeholder dal, som giver nogle protein.
Næringsstoffer
Som ris og dal er fermenteret før forberede idlis, de næringsstoffer i dem bliver klar til absorption.
Its A komplet måltid
Mælk er en komplet mad som det har mange næringsstoffer i det. Det samme gælder for udjævne idli sambar som det er pakket med alle næringsstoffer. Det har kulhydrater, proteiner, mineraler, fibre og vitaminer også.
Det giver Fibre
Mange forskellige grøntsager er tilsat for at gøre sambar velsmagende. Dette er den bedste måde at få noget indhold fiber ind i din krop. Som fiber fremmer bedre fordøjelse, ville dit fordøjelsessystem tak for måltidet.
Det fremmer vægttab
Som idli sambar er ikke en fedtrig kost eller kalorie-tætte fødevarer, de, der målretter vægttab kan omfavne det som en morgenmad option uden nogen beklager.
det er Olie-Free
Idlis er dampet fødevarer og sambar er som en suppe. Så behøver du ikke at bekymre sig om fedt eller olie indhold, der måske problemer dit hjerte-kar-system senere.
