Asparges går godt med næsten alle typer af kost planer. Det hører til familien af lilje. Dens skyder er spiselige og sund. Mange foretrækker at spise det ved blot kogende det i en vegetabilsk komfur
Læs også:. Fordelene ved Gåture uden sko
Det ser næsten som et spyd. Da det indeholder mange næringsstoffer og sygdomsbekæmpende midler, herunder det i din kost kan sikkert opløfte dit helbred.
For det første, det kommer med fibre, vitaminer, folat og mineraler som krom. Den indeholder også visse forbindelser, der afgifter kroppen ved at nedbryde giftstoffer, kræftfremkaldende stoffer og endda frie radikaler.
Faktisk, det er derfor, det hjælper med at forhindre visse former for kræft. De anti-oxidanter til stede i det kan bremse celleskader og modningen
Læs også:. Sådan Detox uden at føle Sick
Der er nok beviser, der hævder, at det forhindrer også kognitiv tilbagegang der er et resultat af alder. Det har også, diuretiske egenskaber, der hjælper skylle overskydende mængder af salte i kroppen. Nu, lad os gå ind i de sundhedsmæssige fordele af asparges.
Benefit # 1
Som det indeholder hver færre kalorier, men masser af næringsstoffer, folk målrettet vægttab kan sagtens indeholde det i deres kost.
Benefit # 2
Det er pakket med masser af næringsstoffer, din krop har brug for. Folat, fibre, flere vitaminer (A, C, E, K) og chrom også. Det er også godt for folk, der lider af diabetes.
Benefit # 3
Ja, asparges er også en naturlig elskovsmiddel hvilket betyder, at det kan øge din libido og forbedre dit sexliv.
Benefit # 4
Det indeholder en aminosyre kaldet asparagin. Dette fungerer som et diuretikum og hjælper din krop passere overskydende salte gennem urinen.
Benefit # 5
Asparges gør en masse godt at de sunde bakterier i kroppen. Denne måde, det hjælper i den generelle sundhed også ,.
Benefit # 6
Det kan forhindre, at nogle former for kræft, da det indeholder et stof kaldet glutathion, som hjælper med at fjerne kræftfremkaldende stoffer og kræftfremkaldende agenter fra din krop.
Benefit # 7
Mange landmænd siger, at asparges vokser hurtigt uden brug af pesticider eller andre kemikalier. Så behøver du ikke at bekymre sig om sin organiske natur.
