Spirulina har mange sundhedsmæssige fordele, og det har været anvendt siden århundreder for personlig sundhed og velvære. Det har en høj næringsværdi og også har utallige sundhedsmæssige fordele. Det er utrolig godt for dig.
Det er ofte kategoriseret som en urt på grund af de sundhedsmæssige fordele ved det. Men det er faktisk en bakterie eller en alger, der findes i ferskvand damme, søer og floder. Den er rig på klorofyl, som gør det til en sund komponent.
Spirulina er opført som en superfood grund af koncentrationen af protein, vitamin, antioxidanter og andre næringsstoffer, der er til stede i det.
undersøgelser har også vist, at det er en af de mest anerkendte sunde ingredienser til specifikke fødevarer på grund af dens sundhedsmæssige fordele. Når det indtages på daglig basis, det hjælper kroppen til at genoprette og puste nyt liv i sig selv for en bedre sundhed.
I denne artikel, vi er her for at dele nogle af de sundhedsmæssige fordele af spirulina. Læs om at vide dens betydning og ernæringsmæssige fordele og begynde herunder det som din kost supplement fra i dag.
Proteiner
Spirulina indeholder op 60-70% af proteiner i det. Selv om det er så rig, kan det ikke sammenlignes med æg eller mælk i næringsværdi, men det er absolut mere rigere og ernæringsmæssig end bønner. Så sørg for at have spirulina i din kost diagram.
Aminosyrer
Undersøgelser viser, at det indeholder næsten alle former for aminosyrer. Disse aminosyrer forbindelser er byggestenene i proteiner, der hjælper til at øge mængden af proteiner, som resulterer i et bedre helbred.
Gamma-linolensyre (GLA)
Det er dybest set en væsentlig fedtsyre, der også er kendt som omega-6 fedtsyre. Den er rig på anti-inflammatoriske egenskaber, der gør det til en sund indstilling til fødeindtagelse.
Vitaminer
Spirulina er rig på vitamin A, B, C, D og E. Undersøgelser viser, at det indeholder pseudovitamin B12 og forskellige andre former for vitaminer i det så godt.
mineraler
det indeholder både mikro-mineraler og makro-mineraler, der er rig og afgørende for kroppen. Det omfatter også calcium, kalium, magnesium, natrium, zink og chrom. Calcium findes i det er omkring 26% højere end det, der findes i mælk.
Detoxicates The Body
Unik Spirulina består af klorofyl, som er til stede i store mængder. Det hjælper vores krop til at forblive clean ved at fjerne alle de giftstoffer og afgifte kroppen. Dette er en af de vigtige grunde til at omfatte spirulina i din kost.
Øger Immunitet
Når toksiner er fjernet, vores immunitet stiger automatisk. Forbrugende spirulina giver vores krop et boost af immunitet og holder os væk fra forskellige infektioner, der kan forårsage ravage på vores immunsystem. Derfor kan denne sunde dosis at bekæmpe flere infektioner.
