Alle vores retter er meget velsmagende og det er derfor, vi aldrig kan give dem op. Ris og hvede er vores basisfødevarer, og vi kan ikke undvære dem. Selvfølgelig, vi vænnet til at spise dem, da århundreder
Læs også:. Fordelene ved Kål Soup
Men en nylig undersøgelse hævder, at korn og stivelse kan spike de insulin niveauer i en farlig måde og dette kan gøre kroppen butik masser af fedt
Men det første argument, der kommer til dit sind er:. hvorfor var vores grand forældre sundt, når de også indtages korn? Nå, deres fysiske aktivitetsniveau i disse dage var ganske forskellig fra vores generation
Læs også:. Sandheden om gode fødevarer og Bad Foods
De arbejdede i markerne mens vi arbejder i sengebåse . De spiste aldrig forarbejdede fødevarer, mens vi bogstaveligt talt lever på dem; de blev ikke udsat for forurening, mens vi lever og ånder forurening i alle former. Så lad os diskutere mere om visse forhold, som vi alle skal vide.
Har vi virkelig brug for Korn?
De fleste af os totalt afhængige af ris og roti men sundhedseksperter siger at ris kan gøre os diabetiker. Stivelse kan øge risikoen for diabetes, når de indtages i store mængder.
Er alle Fries Bad?
Vi mener, at alle stegte fødevarer er dårlige og alle bagt dem er gode. Men en stegt samosa kan forårsage uønskede vægt gevinster i forhold til en stegt fisk. Årsagen: den indeholder stivelse og kulhydrater
Vegetarisk kost er sundt Men ....
Selvom gå grøn er god, kan du. ikke kunne få nok protein gennem en vegetarisk kost. Du skal muligvis til at spise et æg til at få nok protein.
Do Fed mad Kill Us?
Vi behandler fedtholdige fødevarer som smør og ost som fjender, men spiser et lille stykke af paneer lejlighedsvis er ikke så farligt som at spise en stor skål ris hver dag.
er Fruits Really Good?
Bare fordi frugterne er naturlige fødevarer, det gør ikke 't betyder de er helt sunde. Hvis du spiser frugter i store mængder, skal du måske til at beskæftige sig med al sukkerindholdet i dem. Foretrækker avocado og bær som snacks.
Do gange Garanti Fat Loss?
De, der workout intenst tror måske, at de kan fordøje noget uden at få fedt, men i løbet af en periode, kan de ophobes fedt .
Hvorfor Selv kvinder skal løfte vægte
Ved at styrke knogler fra en ung alder, kan kvinder være i stand til at forebygge knogleskørhed. Men nogle kvinder tror, at arbejde ud gør dem ser mandig. Dette er langt fra sandheden.
