Der er intet galt med at spise dine foretrukne kød, da de indeholder en masse proteiner, og ja tilstedeværelsen af jern i kød er ekstremt høj i forhold til andre vegetariske skål
på den anden side, ifølge de seneste undersøgelser, det er afsløret, at vegetarer har en tendens til at være generelt sundere end ikke-vegetarer og faktisk de har en længere levetid også! Chokeret? Få parat til at tage et kig på nogle af de andre sundhedsmæssige problemer, vegetarer springe.
Hjertesygdomme, kræft og blodtryk er de tre sundhedsproblemer ved ikke-vegetarer meste står, og det er på grund af kolesterol bygningen op og tilstedeværelsen af fedt i kødet. Sundhed eksperter, at hvis du spiser kun små portioner af ikke-veg fødevarer og mere af veg fødevarer, der er en lille mulighed for, at du også vil overleve de komplette kødædende ikke-veg folk.
Så her er nogle af grundene til, at vi synes du skal gå grøn med disse veggies og grøft kød. Det er tid til at drømme om at leve et længere og sundere livsstil
Tag et kig på den, hvorfor vegetarer tendens til at overleve de ikke-vegetarer:.
Ingen tegn på blodtryk
Ifølge en forskning, grøntsager har egenskaber, der har tendens til at kontrollere blodtryk niveauer. Så hvis du er en veggie elsker, vil du ikke lider af forhøjet blodtryk.
Ingen tegn på en tidlig død
Grøntsager ikke kommer læsset med de mættede fedtstoffer og kolesterol til blokere dine arterier og forårsage dødelige sygdomme. Grøntsager er meget sundere at forbruge, når det kommer til høj kalorieindhold ikke-vegetariske fødevarer.
mindre risiko for kræft
grøntsager som peberfrugt har egenskaber, der kan forebygge kræft, den mest dødbringende sygdom, der dræber mere end en million mennesker hvert år. Dette er en af de bedste grunde til at gå grøn og veg.
Diabetes?
Der er ingen forskning, der viser vegetariske fødevarer kan forebygge diabetes. Men grøntsager er meget højere i næringsstoffer modsætning fede kød, som forårsager indtræden af diabetes.
Der er ingen Heart Problemer
En ny undersøgelse viser, at vegetarer var 32 procent mindre tilbøjelige til at udvikle iskæmisk hjertesygdom i forhold til ikke-vegetarer.
Forget About Overvægt
Forskning viser, at vegetarer har en tendens til at være slankere end deres kød-spise modstykker. Dette er fordi de fleste af de grøntsager er fedt brændende fødevarer, som har en tendens til at skære kalorier i kroppen.
Positive Vibes Always
Det siges, at vegetarer er en meget gladere sæt af mennesker, når man sammenligner med ikke-vegetarer. Dette er fordi grøntsager har en effekt på dine hormoner, der gør det muligt for dem at blive afbalanceret på alle tidspunkter.
