Nogle gange vores kost er at blive beskyldt for udbrud, vi får på vores hud. Mens maden er ikke den eneste årsag til acne, kan det øge risikoen for det.
Hvis du allerede har prøvet alle skønhed produkt, der er tilgængelige på markedet for at slippe af med acne, er det tid til at genoverveje om betydningen af din kost.
Generelt en acne breakout er den værste mareridt for enhver teenager. Men fortvivl ikke, vi er her for at hjælpe dig med den liste over fødevarer, der forårsager akne, så du kan være opmærksomme på dit indtag af sunde fødevarer.
Vi er her for at dele nogle af de fødevarer, der kan faktisk øge risikoen for acne.
forskellige undersøgelser er blevet gjort for at finde ud af det faktiske årsager til acne, men resultaterne er stadig uklare.
men de fleste af disse forskere har fundet et par almindelige fødevarer, der kan udløse væksten af acne. Så læs videre for at vide mere om disse fødevarer, der forårsager akne.
skummetmælk
Et forskningsprojekt viste, at dem, der regelmæssigt forbruges mælk var fire gange mere tilbøjelige til at have acne end folk der sprunget over det. Det kan have at gøre med de forskellige proteiner, der findes i skummetmælk i forhold til pasteuriseret mælk.
Is
Strange er det ikke? Nå, undersøgelser viser, at indtagelse af en god mængde af is kan forårsage acne. Sukkerindholdet i denne mad kan forårsage betændelse i huden.
Kartoffel Chips
Denne fødevare er den største synder. Carbs, der er til stede i chips har et højt glykæmisk indeks, der forårsager betændelse og kan også føre til acne udbrud på huden.
Chokolade
Undersøgelser viser, at mejeriprodukter og sukkerprodukter siges at være den syndere for hud problemer. En kombination af disse to ingredienser kan være en dødelig kombination for huden, og pletterne kan ses i dagevis.
Spicy Foods
Forskere viste, at acne patienter kan være forbundet med et højt forbrug af krydderier, forværring optrædener af acne udbrud. Forbrugende fødevarer, der er mindre krydret er mere sundt selv for din generelle sundhed.
Ost
Ost har tendens til at udløse en byge af hormonet insulin i kroppen, som hjælper dine celler til at absorbere mere sukker . På grund af mere insulin omsætning i din blodbanen, kan tilstedeværelsen af acne ses at være mere.
Pizza
Da pizza er et mejeriprodukt, det menes, at der er flere chancer for acne dannelse at ske, når vi indtager denne mad. For at undgå dette, er man nødt til at sky væk fra disse mejeriprodukter.
