Vi alle elsker paneer, gør vi ikke? Samtidig med at det, der er en let gullig væske, der er efterladt. Vi generelt smide denne væske, når vi gør paneer derhjemme, som også er kendt som valle.
I denne artikel, vi er her for at dele nogle af de fantastiske anvendelser af denne sidesten væske også kaldet valle, som du kan omfatter at gøre din mad sund og nærende.
Valle anses for at være rig på naturlige sunde proteiner. Det hjælper til at opbygge muskelstyrke, giver cellulær energi, forbedre immunforsvaret og også forebygge sygdomme som kræft og AIDS.
Ud over disse faktorer, denne væske levn fra paneer er meget nærende, og det hjælper med at reducere risikoen for trombose, sænker blodtrykket niveau, sinker modningen, fremmer vægttab, hjælper med at balancere hormoner og forhindrer også hjerteanfald og slagtilfælde.
med så mange sundhedsmæssige fordele, er det faktisk ikke korrekt, hvis du smider sidesten væske af paneer (valle), før du bruger den. Derfor læs videre for at vide mere om de forskellige måder, du kan bruge denne sunde vand, der fik fra at gøre paneer.
Make A Chapati Dough
I stedet for at smide den nærende efterladenskaber vand, kan man gøre nærende chapatis, ved blanding af dette vand til dejblandingen. Alt du skal gøre er at bruge dette vand til at ælte dejen i stedet for at bruge almindeligt vand.
Tilføj i frugtsaft
Du kan starte din dag ved at blande valle i din almindelige frugt og grøntsager juice. Blend det godt og, ak, kan du nyde en sund frugtbar drink.
Tilføj det i en Gravy
Du kan få den sur smag til en sovs ved at tilføje denne paneer væske. Det hjælper til at bevare den sure smag, der generelt fik fra tomater og tamarind.
Kog Rice
Hvis du har overskud af valle, kan du tilføje det til din ris før madlavning det. Det gør ris sundt og nærende, bortset fra at give det en unik smag. Da denne væske er rig på protein-indhold, det hjælper med at holde dine kalorier under kontrol.
Til Bagning Formål
Dette er en fremragende erstatning for almindeligt vand, når du bagning noget mad. Det kan bruges til at gøre bagning produkter som brød, cornbread, pandekager, boller og endda hjemmelavede kiks, som helt sikkert smage meget bedre og er sunde også.
mørne kød
I stedet for at bruge eddike at vaske dit råt kød, kan du bruge dette vand til at mørne kødet. Det handler ikke kun tenderises kødet, men også tilføjer en tangy smag til kødet. Dette er en af de fantastiske anvendelser af valle.
Tilføj i udarbejdelsen af Food
De fleste af de næringsstoffer bliver opdelt ufuldstændige stuructures når maden tilberedes. Så tilsættes dette vand når du tilbereder mad til at holde de næringsstoffer intakt og også gøre maden mere nærende.
