indiske retter er meget velsmagende, og når det kommer til indiske snacks, kan vi ikke engang leve uden dem. I virkeligheden er der ikke noget galt i at falde i kærlighed med snacks, som når spises med måde, de ikke skader dit helbred, men tilbyde tilfredshed til dine smagsløg
Læs også:. Myter om Six Pack Abs
Men når du bliver afhængige af dem, du har tendens til at byde velkommen til masser af ukristelige kalorier i dit system, og de bliver til stædige maven fedt, som kan irritere dig.
Nogle indiske snacks er stegt i olie, lavet af raffineret mel og nogle indeholder for meget sukker. Hvis du er en person, der ønsker at forebygge sundhedsmæssige lidelser som diabetes, højt BP, fælles problemer og fedme, så prøv at forbruge disse snacks i moderation stedet for at gøre dem din basisfødevarer
Læs også:. Hvordan din krop får Energi
lad os nu diskutere om visse usunde snacks at undgå.
samosa
indianerne elsker samosa. Denne aften te snack indeholder ærter, kartofler og løg også. Når spises med måde, samosa er ikke så slemt, men problemet er, hver samosa får dig næsten 200-250 kalorier. Og når du spiser dem vejene, er samosa ikke vil være sund på alle.
Kachori
Kachori er som en fætter til samosa. Det er fyldt med dal, men problemet er, det er lavet af mel og stegt i olie. Når du spiser det sjældent, det er okay, men spiser det dagligt, kan få nogle uønskede kalorier, du har at gøre med.
Vada
det sambar, der ledsager en vada er sundt, men ikke vada. Den eneste grund er, at det er stegt i olie. Crispy vadas absorbere masser af olie, og det er en kalorie belastning for dig. Men lejlighedsvis, nyde en plade af vada, når du er træt af idli.
Jalebi
indhold af sukker og olieindholdet i denne snack cum sød gør det til et af den unhealthiest afhængighed! Problemet er, du ikke kan tilfredsstille dig selv efter at have spist et stykke. Du vil holde spise dem, og det er hvordan du får et par pounds, når du falder i kærlighed med denne snack.
Vada-pAAV
Dette er også en dyb -fried fødevarer, som indeholder kartoffel karry inde i det. Det er meget velsmagende, når du spiser det sammen med en pAAV som betyder brød. I virkeligheden er det en fyldning snack, men når du spiser det for meget, olieindholdet urolighederne dig.
Sev
indere elsker at nyde sev, blanding eller bhujia. Selvom dette snack ser harmløse, er problemet, at det er fyldt med kalorier. En lille skål med sev kan komme med næsten 500 kalorier! Så nyd det sjældent
Paani Puri
Den indeholder vand.; så spiser det på en vejsidebombe stall kan ikke være sikkert at begynde med, især hvis der anvendes forurenet vand. Ligeledes kan puri, som er stegt i olie og kartoffel, der ledsager den, skal du lægge dig med kalorier. så, nyd Paani puri sjældent.
