Sommeren er lige rundt om hjørnet! Alt cool er så sjælfuld. Det være sig en pludselig brise eller skyggen af et træ eller en skål fuld af sommer frugter. Jeg er sikker på, du accepterer at hvad jeg lige har anført.
Jeg kunne faktisk bytte noget til en skål af is eller et glas kølig kærnemælk på en svedig sommerdag.
Nå, jeg har taget en sundheds resolution i år, så jeg har lovet mig selv at skære på alle kulsyreholdige kolde drikke. Jeg vil vælge en naturlig drink, hver gang jeg har brug for en.
Selv du kan få en bred vifte af muligheder som frisk frugtjuice, lassi, kold kaffe, nimbu pani, kokos vand, kærnemælk, osv, det valget er bare ubegrænset.
Vidste du, at kærnemælk er blevet kategoriseret som en Sattvic mad i Ayurveda? Det er en ostemasse og vandbaseret drik lavet med tilføjelse af nogle krydderier såsom salt, sort salt, asafoetida, jeera pulver (spidskommen), chaat masala og garneret af nogle fint hakkede korianderblade, ingefær, chili og karry blade.
kærnemælk er kendt af mange forskellige navne i forskellige dele af Indien som Chaas, Chaach, Takramrut, Mattha osv Selv processen med at forberede kærnemælk varierer i alle dele af Indien; Men godhed forbliver den samme.
Derfor læs videre for at vide mere om nogle fantastiske sundhedsmæssige fordele af kærnemælk og husk at vælge en kølet glas den til hurtigt at køle ned dit system i somre.
køler din kropstemperatur
Kærnemælk er en instant naturlig genopfriskningskursus drikke, som du kan få, især i somre.
Den køler hurtigt ned din kropstemperatur.
Drinking kærnemælk lindrer også kvinder fra hedeture, der forekommer i præ- og postmenopausale stadier.
aids i fordøjelsen
kærnemælk er en ostemasse-baserede drikke og ostemasse er fyldt med probiotika.
Dette øger væksten af sunde tarmflora i din krop.
de tilføjede krydderier forhindre fordøjelsesbesvær yderligere og forårsage overdreven bøvsen og derved hjælpe med at beroligende ned din fordøjelseskanalen.
Buttermilk Lindrer din mave Efter en krydret måltid
Kærnemælk hjælper dig med at bekæmpe eftervirkningerne af en krydret overbærenhed.
mælk og mælkebaserede produkter indeholder proteiner, der er kendt for at neutralisere krydderi og hjælp i køle systemet.
Kærnemælk hjælper dig også kæmper syreindhold.
Kærnemælk Vasker Down Fats efter dit måltid
du har lyst bogstaveligt du er i koma fødevarer efter at have skilt fuld af biryani, right?
Drinking kærnemælk vil bringe dig tilbage til virkeligheden.
gulping ned et glas kærnemælk, lige efter en rig måltid, vil hjælpe med at vaske ned olie og krydderier, pels din mave foring, hvilket giver dig en øjeblikkelig lindring.
Opfylder calciummangel hos laktose intolerante mennesker
Vi kræver et dagligt indtag på omkring 1.000 til 1.200 mg calcium at bevare vores ben sundhed.
Drikke kærnemælk hjælper de laktose-intolerante mennesker at opfylde denne kalkmangel, da de er nødt til at undgå mælk .
kærnemælk er en Store-house af næringsstoffer
Andre end calcium, kærnemælk er en rig kilde til proteiner, vitamin B og kalium.
Alle disse mineraler og vitaminer gøre underværker for din generelle sundhed.
Kærnemælk er også en stor kilde af mælkesyre, der bidrager til at bekæmpe skadelige patogener og bakterier, og derved boostsboosting dit immunforsvar.
kærnemælk hjælper med at forebygge kræft, sænker kolesterol og blodtryk
Regelmæssig indtagelse af kærnemælk kan hjælpe med at forebygge kræft, lavere kolesterol og blodtryk.
Det indeholder bio-aktive protein, der sænker kolesterolniveauet og hjælpe dig med at reducere blodtrykket markant.
Bio-aktivt protein i kærnemælk har også antibakterielle, antivirale og anti-kræftfremkaldende egenskaber.
det har fantastiske Fordele på huden
mælkesyre og indhold alfa-hydroxy syre (AHA) i kærnemælk at blødgøre og lysne huden.
de fungerer også som en god anti-aging stof til huden og hjælpe med at fjerne mørke pletter, hud tan og solskoldning.
gør dit hår sundt og smukt
Vask tørt og ødelagt hår med kærnemælk i somre kan gøre dit hår ser ud blødt og skinnende.
Kærnemælk er en fremragende balsam og helbreder skadet hår og efterlader det utroligt blødt og skinnende.
