Selvom visse fødevarer er sunde, kan de udgøre visse sundhedsrisici, især når disse fødevarer ikke behandles godt. . Også, når dine immunitetsniveauer dyppe lidt på grund af hektisk tidsplaner eller stressniveau i dit liv, skal du være mere opmærksomme på den slags fødevarer, du spiser som du kunne falde syg meget nemt
Læs også: Foruroligende Fakta om Soda
For eksempel, spise vejene pani puri kan ikke skade dig nogle gange. Men til tider, kan du lider halsbetændelse eller forkølet snart efter at have spist vejene ting. Der kan være to årsager til dette. Man kunne være det forurenede vand, og den anden kunne være lavt immunitet niveauer.
Når du spiser mad, der er forurenet, du kan lide fødevarebårne sygdomme. Bakterier eller virus eller andre mikroorganismer kan forurene fødevarer især under behandlingen, opbevaring eller madlavning faser af visse fødevarer. Sådanne fødevarer kan forårsage opkastning, feber, diarré og visse andre sundhedsspørgsmål
Læs også:. Hvad gør man hvis man ikke har sovet All Night
For at undgå sådanne situationer, er det bedre at undgå at spise visse fødevarer, især når din immunitet niveauer er ikke på deres bedste. Læs om at vide om sådanne fødevarer ...
Østers
Visse sundhedsmæssige skøn tyder på, at østers kan undgås så meget som muligt, da de generelt har en tendens til havnen væksten af mikrober.
spirer
Selvom spirer er sunde, de kunne øge chancerne for bakterielle udbrud, især når de rå fødevarer ikke rengøres ordentligt. Det er bedre at foretrække kogte fødevarer, især når din immunitet er svag.
Pre-Cut Veggies
De fleste af os foretrækker at købe en pakke af præ-cut grøntsager fra supermarkedet. Men faktisk er det bedre at holde sig væk fra sådanne fødevarer som de fleste af sådanne fødevarer tendens til at være forurenet.
Raw Milk
Pasteuriseret mælk er bedre. Rå mælk kan indeholde parasitter, vira og bakterier.
rå æg
Rå æg kan indeholde salmonella, som kan forårsage flere sundhedsproblemer. Selv om det ikke sker hver gang du spiser en rå æg, er det bedre at undgå risikoen.
Kød
Hvis du ikke er sikker på, hvordan kødet behandles, så undgå at købe dem til at undgå at spise forurenede fødevarer.
pakkede juice
Selv pakket juice ikke er så godt, som de også kunne harbor flere typer af bakterier i sjældne tilfælde. Vælg at drikke frisk juice.
