Vi er, hvad vi spiser, og vi er, hvad vi ikke spiser. Når du tager et kig på nogen sund kost, der er ordineret af sundhedseksperter, vil du blive overrasket over at se, at de fleste af de grøntsager, der er ordineret er i virkeligheden, anti-cancer fødevarer
Læs også:. Er der En kost, der virker?
Ja, kræft dræber! For at dræbe kræft, kan du ikke undgå grøntsager samt visse frugter også. Forebyggelse er altid bedre end at bekæmpe en lidelse efter den krydser sine indledende faser. Derfor herunder anti-cancer fødevarer i din kost, når du er ung er en klog ting at gøre
Læs også:. 7 Foods ikke at spise, når immunitet er lav
Lad os nu tage et kig på fødevarer, der kan forebygge kræft, dræbe kræft eller sinke dens vækst.
Tomater
Lycopen er en antioxidant, der kan forebygge lunge-, bryst- og prostatakræft. Tomater indeholder lycopen.
Ginger
Som ingefær er anti-inflammatorisk og også anti-kræft, kan det indtages regelmæssigt for at forhindre vækst af kræft. Det kan forhindre kræft i æggestokkene.
Gulerødder
Beta-caroten er en antioxidant i gulerødder, som kan bremse udviklingen af kræftceller. Gulerødder kan også beskytte dine celler fra forskellige typer af skader.
Hvidløg
Vi ved alle, at hvidløg er en anti-kræft stof. Svovlindholdet i hvidløg kan bekæmpe kræftceller og bremse deres vækst. Hvidløg kan forebygge lunge-, bryst-, tyktarms- og prostatakræft.
Granatæble
Granatæble er anti-inflammatorisk og også indeholder anti-oxidanter. Spis frøene i stedet for at drikke saften for at undgå overskydende sukker.
Bønner
De phyto-kemikalier i bønner kan bremse væksten af kræftceller. de næringsstoffer, der forekommer i bønner kan forebygge kræft i bugspytkirtlen.
Gurkemeje
Curcumin er en antioxidant til stede i gurkemeje, der kan bekæmpe kræftceller. Brug gurkemeje pulver i dine retter.
Druer
Resveratrol, som findes i druer og bær kan ødelægge kræftceller, og også minimere betændelse i din krop.
Jordbær
Jordbær indeholder ellagsyre og C-vitamin, som kan bremse væksten af kræftceller. Bær siges at forhindre mave, spiserør, lunge- og mund kræft.
Green Tea
De katekiner til stede i grøn te kan forebygge kræft. Desuden kan visse forbindelser i grøn te rense din lever.
Spinat
Spinat kan forebygge kræft i spiserøret. Visse forbindelser som lutein og zeaxanthin findes i spinat kan rense din krop og forhindre visse former for kræft.
Andre grøntsager
Broccoli, grønkål og kål siges at forhindre forskellige former for kræft, herunder mund, mave og spiserør kræftformer.
