Har du lider af en løbende næse eller en vedvarende hoste hele året rundt? Har du synes at være mere modtagelige for allergi end dine venner og familie? Så du kan blive ramt af en tilstand kaldet allergisk rhinitis.
Gad vide hvad det er? Og ønsker at kende de enkle løsninger til at behandle det nemt? Gå videre med din read
allergisk rhinitis - A Brief:!
Allergisk rhinitis er en af de mest almindelige betingelser fremherskende hos mennesker. Det er normalt forårsaget af allergiske reaktioner udløst i immunsystemet. Typisk inhalerede stoffer frigiver kemikalier, som kan føre til allergi symptomer.
Visse typer af mennesker er mere tilbøjelige til at lide af allergisk rhinitis. Faktorer som genetik, skrøbelig immunsystem eller eksterne allergener som skæl eller endda passiv rygning kan føre til lidelse. Allergisk rhinitis er dobbelt mere tilbøjelige til at påvirke mænd end kvinder (1)
allergisk rhinitis hjem retsmidler:.
Nu hvor du ved, hvad allergisk rhinitis dybest set er, læs videre for at kende enkle hjem retsmidler, der vil hjælpe dig i at behandle det!
1. Salt Vand:
Salt vand er ikke bare en god brækmiddel. Det er en af de bedste kur mod allergisk rhinitis. Brug en saltopløsning nasal vask for at slippe af slim i næsen. Mange undersøgelser har vist, at regelmæssig nasal saltvand skylning hjælper med at reducere virkningerne af allergisk rhinitis (2).
2. Damp:
Dampning er en anden effektiv måde at dræne overskydende slim og rydde nasal passage. Da de fleste allergener hvile i den nasale passage og gøre deres vej til halsen, dampning hjælper du slippe af disse allergener og irritanter. Hele processen igen mindsker symptomerne på allergisk rhinitis (3).
3. Ginger:
Ingefær er en effektiv hjem afhjælpe for allergisk rhinitis. Ginger prale af antivirale, anti-inflammatorisk, antibakteriel og immunitet-styrke egenskaber, der afhjælper symptomer som vedvarende hoste, løbende næse, tilstoppet næse og hovedpine (4).
4. Gurkemeje:
Gurkemeje er en af de bedste hjem retsmidler for allergisk rhinitis. Det kan prale af anti-inflammatoriske, antioxidant egenskaber og er især effektiv for allergi. Det er en kraftig antioxidant og et antiinflammatorisk middel med immun-styrke egenskaber. Gurkemeje hjælper lindre symptomer på allergisk rhinitis, der omfatter hoste, overbelastning, nysen, og mundtørhed (5).
5. Hvidløg:
Hvidløg indeholder quercetin, der er et naturligt forekommende antihistamin og er yderst effektiv til allergisk rhinitis. Hvidløg har også antibakterielle, antivirale, antibiotika og immun-building egenskaber for at sikre at du får bedre hurtigt (6).
6. Apple Cider Eddike:
Apple cider eddike har mange medicinske egenskaber. Sammen med sine fordele, det er en kendt kur mod allergisk rhinitis. Som det kan prale af antihistamin og antibiotiske egenskaber, det hjælper med at reducere symptomer som hyppige nyser, tilstoppet næse, hovedpine og andre. Æble cider eddike spiller en central rolle i reguleringen af kroppens immunsystem respons (7).
7. Brændenælde:
Brændenælder har kendt anti-inflammatoriske og anti-histamin egenskaber. Alternativ medicin har udbredt brændenælder til behandling allergier og endda allergisk rhinitis. På grund af deres medicinske egenskaber, brændenælder yde hurtig nødhjælp fra hoste, kløe, nysen og tilstoppet næse (8).
8. Olie trækker:
Dette er en ældgammel teknik praktiseret af Yogis og Sadhus i Indien. Olie trækker er en metode, der hjælper med at fjerne frie radikaler, irritanter og allergener, der normalt fører til allergisk rhinitis. Alt du skal gøre er at hvislen olien rundt i munden for omkring 15 til 20 minutter, og spytte det ud. Gravide og børn bør undgå at bruge denne teknik.
9. Probiotika:
Ifølge en 2013 forskningsundersøgelse foretaget af kinesiske forskere, probiotika hjælpe med at opretholde et godt helbred, støtte fordøjelsen og endda hjælpe med at reducere symptomer på allergisk rhinitis. Husk at forbruge en høj kvalitet probiotika supplement (9).
10. Vitamin C:
C-vitamin kan hjælpe med at forhindre mange sygdomme og er et vigtigt næringsstof for den menneskelige krop. Den indeholder antihistamin egenskaber, der reducerer allergi symptomer. C-vitamin har også været kendt for at styrke immunforsvaret (10).
Hvad venter du på? Vælg en af disse utrolig effektive og praktiske allergisk rhinitis hjem retsmidler til at reducere symptomerne på, at evigt løbende næse i dag. Venligst dele eventuelle udtalelser, forslag og dine personlige erfaringer med os. Efterlad en kommentar nedenfor.
