Ligesom enhver anden kvinde på denne jord, ville du elske at få et barn, ikke? Men Gud forbyde det, hvad hvis noget galt sker? Hvad hvis du kommer til at vide, at du har færre chancer for frugtbarhed? Det ville være traumatiserende, ville det ikke?
Nå, du behøver ikke at bekymre sig om alt det længere! Dette indlæg omhandler en række fantastiske hjem retsmidler, der kan øge dine chancer for frugtbarhed! Lyder utroligt, ikke sandt? Forsinkelse ikke mere og læse på! Og gør dig klar til at kæle din lille glæde meget snart
Lad os få et kig på de effektive hjem retsmidler til at øge fertiliteten Hos kvinder:!
1. Skift din kost:
Kost spiller en væsentlig rolle for at øge fertiliteten. Mange af fertilitet relaterede problemer skyldes dårlig kost. Bare nappe din kost lidt og se ændringen! Læger anbefaler kvinder med et BMI i intervallet 25-35 til at skære ned på højt kalorieindhold og fedtholdige fødevarer. I stedet gnaske på grønne bladgrøntsager og frisk frugt. Medtag masser af fuldkorn, såsom havregryn, linser, bønner, korn og bønner. Skær ned på koffein, transfedtsyrer, og forarbejdede fødevarer. Disse kostændringer vil øge din fertilitet naturligt.
2. Hip Bath:
Hip bad er en fantastisk måde at forbedre frugtbarhed. Tage nogle varmt vand i et badekar, tilføje æteriske olier, hvis du ønsker, og dyppe den nederste del af kroppen i vandet. Du er nødt til at gentage denne naturlige behandling antal gange for at få de ønskede resultater.
3. Urter:
Dette er for dig, hvis du er på udkig efter naturlægemidler for at øge fertiliteten. Der er nogle urter, der er kendt for at øge fertiliteten. Urter såsom vinter kirsebær er ganske effektiv til at forbedre kvindelig fertilitet. Du er nødt til at forbruge 5 gm af denne urt sammen med en kop mælk dagligt i en uge. Sørg for at forbruge det efter din menstruation cyklus. Nogle andre nyttige urter er chasteberry (kyskhedstræ), Sibirisk Ginseng (Eleutherococcus senticosis), og sort cohosh (Cimicifuga racemosa). Disse er effektive til at stimulere hypofyse og bringe hormonal balance i kroppen.
4. Folinsyre:
Folinsyre er et vigtigt mineral ikke bare at forbedre frugtbarhed, men også for at bevare dit helbred, efter at du bliver gravid. Det virker til at gøre processen med ægløsning glattere, hvilket igen forbedrer dine chancer for at blive gravid.
5. Packs For Genitals:
Genital pakninger kan gå langt i at hjælpe dig blive gravide. Disse pakker arbejde for at forbedre den interne cirkulation og lindre genitale betændelser eller afvigelser. Du kan anvende mudder-pack på det genitale område og underlivet for store resultater. Våd bælte pack er også kendt for at give gode resultater. Men aldrig anvende disse pakker under menstruation.
6. Øvelse:
Kvinder, der regelmæssigt udøver har større chancer for undfangelse sammenlignet med dem, der ikke arbejder ud. Motion hjælper med at stimulere hormoner og forbedrer fertiliteten hos både mænd og kvinder. Der er visse yogastillinger, der vides at øge fertiliteten. Er du clueless om yoga? Hvorfor ikke deltage i en god prænatale yoga klasse?
7. Evening Primrose Olie:
Cervikal slim spiller en vigtig rolle i undfangelse. Mange kvinder lider af nedsat cervikal slim. Hvis du er en af dem, så prøv kæmpenatlysolie. Det anses for et naturligt supplement, der hjælper med at forbedre kvaliteten af cervikal slim.
8. Vitamintilskud:
Din krop har brug for at være på sit stærkeste til at bære en graviditet til sigt. Så sørg for at tage prænatal vitamin kosttilskud. Vitaminer såsom A, D, E og C har en direkte relation til den kvindelige hormonelle system. Undertiden kosten alene ikke tilstrækkelig til at regulere disse hormoner. Så tager kosttilskud bliver afgørende.
9. Bemærk Cycles:
At være bevidst om din menstruation cyklus er måske den allervigtigste tip til forbedring af frugtbarhed naturligt. Dette vil give dig en klar idé om, når du har ægløsning. Bemærke, cykler indebærer måle din basale kropstemperatur hver dag og overvågning cervikal slim. Dette er en fantastisk måde at blive gravid hurtigere.
10. Sleep Well:
En god nats søvn føles himmelsk, ikke sandt? Nå, når du har en baby, vil søvnmangel blive en del af dit liv. Men vejen til at baby har brug for god søvn. Hvis du ønsker at øge chancerne for undfangelsen, du skal holde dit sind og krop væk fra alle former for stress. Sørg for at du får nok søvn og drikke tilstrækkelig vand. Dit sind og krop vil automatisk tune ind sin regelmæssige cyklus, og vil give dig de ønskede resultater.
Moderskabet er en af de mest underholdende faser i en kvindes liv. Men på grund af nogle sundhedsrelaterede emner nogle kvinder ikke forestille nemt og normalt gå gennem en masse mentale traumer. Kvinder i sådanne forhold haste til læger til fertilitetsbehandling. Men du behøver ikke bare nødt til at afhænge af disse behandlinger. Prøv disse hjem retsmidler til at øge fertiliteten og velkommen storken hjem!
Er du kæmper for at blive gravide? Har du været diagnosticeret med infertilitet? Hvilke skridt du tager for at forbedre dine chancer for at blive gravid? Del med os i kommentarfeltet nedenfor!
